Amerikansk psykolog till Sverige: Första hjälpen för känslor – praktiska råd när livet gör ont

    – Det är på tiden att vi börjar sköta om vår psykiska hälsa på samma sätt som vi sköter om kroppen och tänderna, säger Guy Winch.

De flesta personer har en förbandslåda hemma, för att kunna behandla sig själva. Men plåster och bandage kan behövas också för själsliga sår.

Första hjälpen för känslor är en bok för alla som har lindrigt ont i själen. Psykologen Guy Winch har fyllt en praktisk förbandslåda för många av de själsblessyrer som man kan råka ut för till vardags. Man kanske har misslyckats, fått nej av någon man verkligen ville vara tillsammans med eller känner sig utanför. Kanske kan man inte låta bli att älta.
    Winch berättar om situationer och lösningar och lär ut hur läsaren på egen hand bäst behandlar små känsloskador och om bästa sätten att snabbt få dem att läka – utan onödiga komplikationer.

    – Om vi nu vet att det faktiskt finns Alvedon för själen vore det ju korkat att inte ta det, säger Guy Winch.

Guy Winch, ph d,är psykolog med praktik i New York, USA, föreläsare och författare. Hittills har hans böcker översatts till 14 språk. Första hjälpen för känslor är hans första bok på svenska. Winch bloggar också för Psychology Today och The Huffington Post.

“Under årens lopp har jag tagit för vana att sammanfatta nyskapande forskningsrön i praktiska förslag, åtgärder som mina patienter kan tillämpa på sådant som gör ont i livet. Den främsta anledningen till att jag gör det är att de fungerar. [...]
    Det är på tiden att vi skaffar varsin förbandslåda med den själsliga motsvarigheten till plåster, sårsprit, kompresser och febernedsättande."
         - ur förordet

Guy Winch ger första hjälpen:
- När vi blir avvisade. Skrubbsår på själen
- När vi känner oss ensamma. Försvagade relationsmuskler
- Förluster och trauman. Som att gå på ett brutet ben
- Skuldkänslor. Ett gift i systemet.
- Ältande. Sårskorporna som vi inte kan låta bli
- Misslyckande. Förkylningen som lätt blir till lunginflammation
- Dålig självkänsla. Svagheten i vårt själsliga immunförsvar

Guy Winch
Första hjälpen för känslor – praktiska råd när livet gör ont
Inbunden, 150x210 mm, 278 s

I november besöker Guy Winch Sverige!

För mer information, för intervjuer och för recensionsexemplar, kontakta Vilhelm Hanzén, PR- och kommunikationsansvarig:
vilhelm.hanzen@libris.se, 019-20 84 10, 076-503 84 10