Psykologen guidar till ett rikare liv

Psykologen och författaren Alf B Svensson släpper krönikeboken Lev livet du längtar efter, där han har samlat och omarbetat 35 av sina mest lästa krönikor och debattartiklar. Några av texterna har tidigare blivit virala, som debattartikeln “Sluta göra barn könsneutrala”, vilket är den näst mest delade svenska tidningsartikeln på Facebook.

Vi är ofta så upptagna av att klättra upp för stegen som vi tror leder till lycka och framgång, att vi först när det är för sent, upptäcker att vi lutat stegen mot fel vägg. En framgångsrik karriär, pengar, prylar, skönhet och hälsa betyder inte så mycket som vi tror. Ska vi få ett rikt och meningsfullt liv ska vi vårda våra relationer, hitta en livsuppgift och bry oss om andra. Men också vara tacksamma, förlåta andra och oss själva och utveckla vår existentiella hälsa.

— Jag hoppas att mina krönikor och debattartiklar som är samlade i den här boken ska inspirera dig att luta stegen mot rätt vägg och ännu mer leva livet du längtar efter. Med dem vill jag visa hur du upptäcker och utvecklar dina unika gåvor och talanger, hur du får ett lyckligt äktenskap och blir den mamma och pappa du önskar vara, säger Alf B Svensson.

I den här boken ger Alf B Svensson många praktiska råd som gör att man redan nu kan börja leva livet som man innerst inne längtar efter. Ämnen som han tar upp är:

• Personlig utveckling. Att bli den man innerst inne vill vara. Hur man klarar av att möta livets utmaningar beror mycket på ens självkänsla, läsaren ges därför tips på vad man kan göra för att stärka ens självkänsla.
• Hur man förebygger otrohet och hittar tillbaka till varandra när otroheten redan har hänt. Hälften av alla äktenskap och ännu fler samboförhållanden spricker. Därför handlar en text om hur man går vidare efter en skilsmässa.
• Barn och föräldraskap. Att få växa upp i en familj med mycket kärlek, goda värderingar och tydliga gränser är den bästa skyddsfaktorn för att inte hamna i kriminalitet och missbruk. Men man behöver inte vara en perfekt förälder. Alf brukar avsluta sina föreläsningar med att säga att även en halvbra förälder, får oftast jättefina barn.

"I alla förhållanden uppstår det konflikter. Skillnaden mellan lyckliga och mindre lyckliga relationer är inte antalet konflikter utan förmågan att hantera dem. Fyra beteenden ökar kraftigt risken för skilsmässa: Personangrepp, vi uttrycker oss föraktfullt, vi ger igen eller tar inte tag i konflikten."

— ur boken.

Alf B Svensson är en uppskattad psykolog, författare, föreläsare och krönikör som hjälpt många föräldrar och par med problem i familjen. Hans böcker har sålts i mer än 100 000 exemplar och lika många har lyssnat till honom. I den här boken finns hans mest lästa och delade krönikor och debattartiklar. Ett par är till och med bland de mest delade någonsin på Facebook i Sverige.

Boken släpps den 24 januari.