Blogginlägg -

ÖVNING: Att hålla 10 viktiga saker i huvudet

Här får du det optimala hjärnträningsverktyget för nybörjaren. Du lär dig att hålla 10 viktiga saker i huvudet, utan ansträngning eller osäkerhet. Resultatet i vardagen ser du direkt och folk i din omgivning kommer att imponeras. Det här är det näst sista avsnittet för säsongen i Mattias Ribbing Podcast/Video-pod som ges ut varje vecka.

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Se videon genom att klicka nedan:

Innehåll:

01:33 ÖVNING: "Ribbings cykel"

06:39 Ett alfabet för att "skriva" direkt i hjärnan

08:30 TEST: Hur många klarade du?

10:40 Så använder du verktyget i vardagen

11:50 Utmaning till lyssnaren!

Lyssna på ITunes

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

www.MattiasRibbing.se

Relaterade länkar

Ämnen

  • Utbildning

Kategorier

  • mattias ribbing

Kontakter

Mattias Ribbing

Presskontakt författare, föreläsare och minnesmästare 070-440 16 79

Relaterat innehåll

Aftonbladet Morgon anlitar hjärnträningsexpert

Varje tisdag under hela sommaren är​ hjärnträningsexperten Mattias Ribbing gäst i Aftonbladet Morgon-TV. Tittarna kommer att bjudas på de mest effektiva tipsen och verktygen för hur man ökar sin hjärnkapacitet för att prestera bättre i vardagen. Exempel på teman som kommer att tas upp är:

Vi provar "smart drugs" i studion

OBS kontroversiellt ämne. Bör man ta tillskott som sägs förbättra fokus, minne och uthållighet? Vi testar och resultatet blir både chockartat och underhållande.

Därför fungerar INTE hjärnträningsspel

Det finns många appar och datorspel som sägs förbättra vårt fokus, minne och intelligens. Här tar vi en titt på ny tung kritik från forskarvärlden som riktas mot hjärnträningsspel som t ex Lumosity, Cogmed, och Fit Brains. Det blir också en lättsammare analys av Candy Crush och om man kan ta körkort genom att spela Grand Theft Auto.

Lär dig namnen för 1,5 miljoner personer på en kvart!

Att snabbt kunna ta in och minnas många nya namn och ansikten är inte bara smidigt utan förbättrar din kommunikation med nya människor radikalt. I veckans avsnitt av Mattias Ribbing Podcast och video-pod guidas du genom en övning där du lär dig de bästa verktygen direkt.

Fyra steg till topp-prestationer

Hur påverkar maten vår koncentrationsförmåga? Vad händer när man kombinerar kraftfull hjärnträning med kaffe, smör och olja? Här berättar Mattias om sina viktigaste steg för att kunna prestera med topp-fokus under långa dagar utan dippar och svackor.