Hur kan du bry dig om ensamma äldre?

Vi på Mimer vill bidra till att människor har meningsfulla sociala sammanhang genom livets alla skeden. I dagens samhälle, där teknologin ständigt utvecklas och våra liv blir alltmer hektiska och digitala, är det lätt att glömma bort en viktig del av vår befolkning – de äldre.

10–15 procent av den äldre befolkningen säger sig uppleva ofrivillig ensamhet. Det är ett växande problem som inte bara påverkar deras välbefinnande, utan även samhällets sociala hållbarhet. Våra äldre står för mycket visdom och erfarenhet som vi behöver sätta värde på i större utsträckning. Att bry sig om ensamma äldre är därför inte bara en moralisk plikt, utan också en investering i vårt lärande och utveckling som människor.

Ensamhetens effekter
Ensamhet kan ha allvarliga konsekvenser för äldre människors hälsa. Forskning visar att ensamhet kan leda till både fysiska och psykiska hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar, depression och kognitiv nedsättning. Genom att bry oss om och engagera oss i de äldres liv kan vi bidra till att förbättra deras hälsa och livskvalitet.

Vi vill därför uppmana dig som har en äldre människa i din närhet, en granne, en släktning eller förälder att våga agera – även om det är någon du inte känner så väl. Ring på eller ring personen och ge av din tid.

Social hållbarhet – Rollatorrace och allsång
Social hållbarhet handlar om att skapa ett samhälle där alla individer har möjlighet att leva ett gott liv, oavsett ålder. Genom att inkludera äldre i sociala aktiviteter och gemenskaper kan vi minska deras känsla av isolering och ensamhet.

Därför känns det extra roligt att Rollatorracet i Vasaparken nu blir av igen den 10 maj. Loppet – som är en del av vårt projekt Våga bry dig – anordnas av oss på Mimer tillsammans med Lokala Hjälpen och Västerås citysamverkan, där alla intäkter går oavkortat via Lokala Hjälpen till Västerås stadsmissions arbete med äldre. Åter igen får vi möjligheten att skapa glädjefulla möten och rörelse för våra äldre i Västerås! I år adderar vi dessutom en härlig allsångsstund för alla besökare i samband med loppet.

Hur kan du engagera dig?
Det finns många sätt att engagera sig och stödja ensamma äldre:

• Volontärarbete – Att engagera sig som volontär på äldreboenden eller genom organisationer som arbetar med äldre kan göra stor skillnad.
• Sociala evenemang – Arrangera eller delta i sociala evenemang som riktar sig till äldre, såsom fikaträffar, bokklubbar eller promenadgrupper.
• Teknologi – Hjälp äldre att använda teknologi för att hålla kontakt med familj och vänner. En enkel videokonversation kan lysa upp deras dag.
• Grannskapets roll – Var uppmärksam på äldre i ditt grannskap. Ett vänligt samtal eller en hjälpande hand kan betyda mycket.

Avslutande tankar
Att bry sig om ensamma äldre är en handling av medmänsklighet som har långtgående positiva effekter på både individ- och samhällsnivå. Genom att skapa ett samhälle där äldre känner sig värdefulla och inkluderade, bygger vi en starkare och mer hållbar framtid för alla.