Att bli medveten om sina spänningar och få veta exakt hur skillnaden känns att vara spänd och hur det känns att vara totalt avslappnad. Kroppslig avslappning är inkörsporten till en större kontroll av den omedvetna delen av dig själv. Spänningarna är inte mindre för att de är omedvetna - snarare tvärtom. Det är de omedvetna spänningarna i som är svårast att komma åt och håller i sig längst.
Gläsdjespridaren från Ljungby Helena Hellström ger ut sin debutbok Självmedkänsla & Glädjeboost på 30 dagar i augusti
Mindboozt Publications släpper en bok av Camilla Gyllensvan om kommunikation och personligt ledarskap inom NLP, Neuro Lingvistisk Programmering. NLP är ett tillvägagångssätt med verktyg och tekniker som är lätta att ta till sig. Dessa verktyg hjälper dig förändra dina tankar och beteenden, snabbt och med bestående resultat.
Vad är NLP? Vad är skillnaden som gör skillnad?
Har du någonsin fun
