Det här gör svenskarna för att sova bättre på semestern – 1 av 5 tar med egen kudde

45 procent av svenska resenärer sover bättre på semestern – det visar en färsk undersökning från hotell- och resesöksajten momondo. Och även om flera anser att detta är på grund av faktorer såsom minskad stress (86%), miljöombyte (45%) och en paus från vardagens rutiner (36%), väljer ändå över hälften av svenskarna att ta med egna hjälpmedel – för att vara på den säkra sidan och garantera god sömnkvalitet på resan.

Kuddar, öronproppar och sömnpreparat toppar listan över vad svenskarna packar med sig för att säkra bra sömn på semestern. Samtidigt sticker Gen Z ut, där en av fem (19%) dessutom packar med sig ett gosedjur.

– Att sova bra på semestern är en viktig del av att verkligen kunna koppla av – och det märks att svenskarna tar det på allvar när allt från öronproppar till kuddar och gosedjur får följa med i väskan. Det visar hur viktiga våra vanor är – även på resande fot, säger Per Christiansen, reseexpert på momondo.

Även om många gärna packar ner sin egen kudde, verkar en del föredra hotellkudden – så pass mycket att en tredjedel av de mellan 18-26 år erkänner att de tagit med sig hotellkudden hem, just för att den var så skön.

Vad svenskarna tar med sig för att sova bättre på semestern

1. Kudde - 17%
2. Öronproppar eller noise-cancelling hörlurar - 16%
3. Sömnpreparat (melatonin, sömn-te etc.) - 13%
4. Sovmask - 11%
5. Sin favoritbok - 9%
6. Gosedjur - 8%
7. White noise-maskin eller app - 3%
8. Eteriska oljor eller sömnspray - 3%
   

I början av året släppte momondo en trendrapport med åtta resetrender för 2030 – där ett ökat fokus på hälsa och välmående lyftes fram som en av de stora trenderna. För resenärer som känner sig lockade av trenden och redan nu vill resa med vila och återhämtning i fokus har momondos Explore-verktyg ett "Sleepcation"-filter – skapat för att hjälpa resenärer hitta flygerbjudanden till världens populäraste resmål för avkoppling och återhämtning, baserat på momondos ranking.

Om datan:
En onlineundersökning genomfördes av PureSpectrum bland 1001 svenska konsumenter som har rest inom Sverige eller internationellt de senaste två åren. Undersökningen genomfördes mellan den 30 januari och 3 februari 2025.

Om momondo.se
momondo.se är en global resesöksajt som jämför priser på flyg, hotell och reseerbjudanden. momondo har fått flera utmärkelser och är rekommenderade av både svenska och internationella media som Aftonbladet, CNN, The New York Times och The Daily Telegraph och blev nyligen utnämnd till "bästa resesöksajt 2024" av Frommer’s i januari 2024. momondo har sitt huvudkvarter i Köpenhamn och är aktiva på över 30 internationella marknader. momondo drivs av KAYAK, en del av Booking Holdings Inc. (NASDAQ: BKNG).