Pressmeddelande -

Hälsoprofilerna PT-Fia och Fredrik Paulún inspirerar på årets Stora Nolia i Umeå

Under årets Stora Nolia i Umeå går det att inspireras till träning, välmående och hälsa – inte minst av de föreläsare som kommer till mässan som hålls 5-13 augusti. Det blir bland annat egen, god omvårdnad med Moa Westman, tips på att bli sockerfri med Fredrik Paulún samt hur vi kan undvika fällorna när vi vill ändra vår livsstil och ta bättre hand om oss själva med Sofia ”PT-Fia” Ståhl.

Sofia Ståhl, mer känd som "PT-Fia", bloggar på ptfia.se, är hälsoprofil i Amelia och skriver böcker om hälsa och träning. Hon kommer till årets Stora Nolia i Umeå för att berätta att vägen till en sund livsstil inte behöver vara lång och krånglig.

Med värme, humor och igenkänning beskriver hon fällorna som vi lätt hamnar i när vi vill ändra vår livsstil och ta bättre hand om oss själva. Hon tycker att träning i dag blivit något annat än den rörelseglädje och hälsofrämjande aktivitet som det borde vara.

I en tid där alla ska berätta om sin träning menar hon att du kanske ska göra något så lyxigt som att behålla träningen för dig själv.

– Låt den vara bara din. Det gör inget om det inte blir som du tänkt dig, om du känner dig osäker, tycker det är svårt eller om du inte orkar göra alla repetitioner som du tänkt i början. Alla måste börja någonstans och det är ju orimligt att vara superstark direkt. Träning är utveckling och bör vara något omtänksamt som vi ger till oss själva, säger hon. Och något av det viktigaste att komma ihåg är att träning är en viktig del av hälsa, men verkligen inte alls. Lägg fokus på helheten och fastna inte vid detaljer. Undvik att sätta mål eller bygga en livsstilsförändring utifrån hårda ord som ”ska”, ”måste” och ”borde” och försöka att ha en vänlig utgångspunkt.

Ett av hennes råd är att påminna sig själv om att du tränar för lära känna din kropp, inte för att vara bäst.

– Ha kroppen tålamod och uppmuntra dig själv istället för att piska på när det känns svårt. Prova olika alternativ och ändra rutinen. Det viktiga är inte att du försöker uppnå ett ”perfekt” hälsosamt liv, tränar mest eller äter det som alla andra gör. Det viktiga är att du gör ditt bästa och att du gör det som fungerar med dina förutsättningar, säger Sofia Ståhl.

Fredrik Paulún skriver artiklar, frågespalter och citeras ofta i tidningar. Under åren har han skrivit för ett tiotal olika tidningar men de som är aktuella idag är Fitness, Iform och Allas veckotidning. Dessutom medverkar han regelbundet i tv.

Han kommer till Stora Nolia för att bland annat tala om hur man blir sockerfri och att bakterier är dina bästa vänner. Det blir en föreläsning om hur du får ordning på tarmfloran vilket gör att du mår bättre fysiskt och psykiskt.

Moa Westman är beteendevetaren som upptäckte hur yogan berör oss inte bara fysiskt utan även mentalt, och som därför sadlade om och blev yogalärare på Yogastudion på heltid. När hon inte yogar hittar vi henne oftast i naturen, på promenader och löpturer, allra helst i fjällen.

Hon kommer till Stora Nolia för att ge en sina bästa boost-tips. Ordet boost har många betydelser och några av dem är ett uppsving, ett lyft och en knuff. En boost av energi som ger avtryck i vardagslivet och får dig att orka ge mer till din omgivning. Ibland är det så lätt att ge till andra snarare än att ge till sig själv, men för att hålla igång din egen energi behöver du fylla på med inspiration och utmaningar som boostar.

Moa Westman tycker att vi ska investera i en EGO-boost:

– Ibland är det så lätt att ge till andra snarare än att ge till sig själv, men för att hålla igång din egen energi behöver du fylla på med inspiration och utmaningar som boostar. Så investera i en EGO-boost där EGO står för Egen God Omvårdnad, säger Moa Westman som berättar om sina bästa knep.

För mer information, kontakta:

Jaana Tengman
+46 (0)70 264 83 45
jaana.tengman@nolia.se

Fakta Stora Nolia:

Stora Nolia är en nio dagar lång folkfest och Sveriges största besöksmässa med cirka 100 000 besökare och 800 utställare varje år. Under mässan omsätter besökarna cirka 400 miljoner kronor, vilket motsvarar 44 miljoner om dagen. I år hålls mässan i Umeå och öppnar 5 augusti. Vartannat år hålls mässan i Piteå.

Tidpunkt: 5–13 augusti 2017

Plats: Umeå

Webb: www.storanolia.se

Relaterade länkar

Ämnen

  • Evenemang

Kategorier

  • stora nolia
  • nolia

Regioner

  • Umeå

Företaget Nolia AB skapar attraktiva mötesplatser som ger positiv tillväxt för näringsliv och samhälle i Norrland. Det gör vi genom att arrangera mässor, konferenser och andra event. Vi erbjuder även konsulttjänster som projektledning samt uthyrning av möbler och annan utrustning. Varje år arrangerar vi nära 15 stora publik- och fackmässor i Norrland där Stora Nolia är den största. Hos oss träffas varje år över 250 000 människor för att utbyta erfarenheter, utvecklas och göra affärer.

Kontakter

Jonas Dahlberg

Presskontakt VD, Nolia AB +46 (0)90-888 86 03

Erik Säfvenberg

Presskontakt Pressansvarig +46722362600

Relaterad media

Hälsoprofilerna PT-Fia och Fredrik Paulún inspirerar på årets Stora Nolia i Umeå
  • Hälsoprofilerna PT-Fia och Fredrik Paulún inspirerar på årets Stora Nolia i Umeå
  • Licens: Icke kommersiell användning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas med andra, så länge Innehållet används oförändrat, i dess helhet och i icke kommersiellt syfte. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .pdf
Ladda ner
  • Hälsoprofilerna PT-Fia och Fredrik Paulún inspirerar på årets Stora Nolia i Umeå
  • Licens: Icke kommersiell användning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas med andra, så länge Innehållet används oförändrat, i dess helhet och i icke kommersiellt syfte. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .docx
Ladda ner

Relaterat innehåll

Stort intresse för norrländsk design och hantverk på Stora Nolia

Unika, norrländska designföremål och varor lockar besökarna på Stora Nolia. – Folk blir glada när de kommer till montern och säger att ”här hittar man äntligen något rejält” och det är ju jätteroligt att höra, säger Emma Ebermark på Love from Lapland som också ger tips på hur man lockar in folk i montern.

Stylingtorg och modevisningar av unika designplagg under årets Stora Nolia i Umeå

För den som gillar hållbar design och unikt mode ger årets Stora Nolia, som öppnar 5 augusti, inte bara flera intressanta utställare med unika och hållbara plagg du inte hittar någon annanstans. Här kan du också, för första gången i Umeå, ta del av det Stylingtorg som blev så uppskattat i Piteå ifjol. 

​Gårdsbutikernas dag, Wine & Beer Tasting samt smakinspiration under årets Stora Nolia i Umeå

Under årets Stora Nolia i Umeå blir det, förutom en välfylld mathall med bland annat Wine & Beer Tasting, Gårdsbutikernas dag med skördemarknad fredag 11 augusti. Den smakintresserade kan ta del av flera inslag på köksscenen som ligger intill stora scenen i hall 8. Där tar bland annat mästarkonditorn Roy Fares och kokboksförfattare, kostrådgivare samt matkreatören Ulrika Davidsson plats på scenen.

Shoppinghall med över 100 utställare på Stora Nolia i Umeå

För den shoppingsugne finns en särskild hall, hall 4, med extra stora shoppingmöjligheter och över 100 utställare. Här finns även en garderob för köpta varor och ett provrum, tillsammans med en eftertraktad lekyta med barnskoj.

Simon Zion, Algesten, Fröken Elvis, Halm och musikkår bland många musikinslag under Stora Nolia i Umeå

Det blir mängder av musikinslag under årets Stora Nolia i Umeå som öppnar lördag 5 augusti. Förutom Ace Wilder och Jasmine Kara, bjuds bland annat på musikkårerna vid Västerbottens hemvärnsbataljon, tidigare Idolfinalisten Simon Zion tillsammans med orkestern Renhornen samt förre Isolation Years-sångaren Jakob Nyström som gjort comeback under namnet Algesten.

Nu öppnar Stora Nolia – en av Skandinaviens största besöksmässor med en unik bredd

Lördag 5 augusti klockan 10 öppnar portarna till en av Skandinaviens största besöksmässor. När många av de andra breddmässorna lagt ner går Stora Nolia i Umeå mot över 100 000 besökare. – Det finns ingen mässa i Skandinavien med så många besökare som kan matcha vår bredd på produktområden. Vi är i dag helt unika inom vårt segment, säger Tommy Abrahamsson, vd på Nolia AB som arrangerar mässan.

Stora Nolia samlar in flera ton återvinningsbart material

Stora Nolia, som öppnar i dag, samlar nära 500 utställare och väntar ungefär 100 000 besökare. Det innebär stora mängder avfall. Flera tiotals ton samlas dock in för återvinning. – Under mässan kommer vi att samla in 65 ton material, eller motsvarande tio sopbilar, säger Jan-Olof Åström som samordnar Stora Nolias avfallshantering.

Många besökare till Stora Nolia redan första två timmarna

Redan två timmar efter att Stora Nolia öppnat, lördag 5 augusti, hade hela 7450 besökare kommit till mässan. Det motsvarar nära 60 procent av dagssiffran för öppningsdagen senast mässan hölls i Umeå – Det är jätteroligt att så många kommer redan nu. Det märks både i hallar och på mässområdet att det kommit många besökare. Men det är inte trångt, säger Tommy Abrahamsson, vd på Nolia AB.

Stora Nolia öppnade med stor bredd och många besökare

Efter den första dagen av årets Stora Nolia konstaterar arrangören Nolia AB:s vd, Tommy Abrahamsson, att dagen fylldes av 12 725 besökare. – Att vi håller en bra bredd på innehåll, utbud och besökare gör oss väldigt attraktiva som mötesplats. Att vi dessutom håller ställningarna besöksmässigt totalt gör oss också glada, säger Tommy Abrahamsson.

Viktigt finnas på Stora Nolia för många utställare inom bo och byggande

Många av utställarna på Stora Nolia vittnar om att mässan är viktig. Det gäller inte minst utställare inom bo och byggande som finns i hall 1 och 2. – Den är jätteviktig för att möta våra kunder. Det är nyttigt att komma ut så att de får se oss, säger Lars Ejeklint energiexpert och klimatcoach på Vattenfall.

Stort intresse för teknik och motor under Stora Nolia första dagar

När det gäller området teknik och motor är intresset stort bland besökarna. Och det görs affärer. – Det har varit ett otroligt intresse. Jag tror att det här är den bästa mässan vi har varit på överhuvudtaget, säger Peter Lundqvist på Polaris.

Alla dagar är barnens dag på Stora Nolia – pysselkoja och motorcyklar populära

Årets mässa är den barnvänligaste hittills. Samtidigt är det är lätt att tro att bara barnsaker lockar. – Vi har varit här två dagar och inte kommit längre än till fordonen, men vi väntar på Babblarna. Det är det stora, säger Sara Olofssson och dottern Tyra Dohi fylller i: – Det är roligt att titta på motorcyklar och racerbilar, säger hon.

På lördag blir det Garnisonens dag på Stora Nolia

Försvarsmakten är tillbaka på Stora Nolia i Umeå i stor stil med monter och som värd för Garnisonens dag som hålls lördag 12:e augusti. Dagen blir bland annat fylld med musik, uppvisningar och föreläsningar. – Vi vill visa upp oss och berätta vilka viktiga samhällsinsatser vi gör, säger chefen för Totalförsvarets skyddscentrum överstelöjtnant Michael Magnesten.

Sjätte dagen av Stora Nolia bjöd på fullsatt succémusikal med Babblarna

Torsdagen, den sjätte dagen av Stora Nolia 2017 i Umeå, bjöd på en välbesökt musikal med Babblarna. – De överträffade alla förväntningar med sin medryckande show som lockade storpublik. Jag tror aldrig jag sett så många barnvagnar på en gång. Och i morgon är det dags för en ny familjefavorit – Tobbe Trollkarl, säger Lars Olovson, programansvarig på Stora Nolia.

Fullbokade stylingutställare, pannkakskalas och Tobbe Trollkarl på sjunde dagen av Stora Nolia

Under fredagen, den sjunde dagen av Stora Nolia 2017, bjöd på familjeshow med Tobbe Trollkarl, nöjda utställare, gårdsbutikens dag och pannkakskalas. Dessutom spelade Algesten – Jakob Nyström på mässans stora scen. – Det var en fullmatad dag full av aktiviteter, säger Lars Olovson, programansvarig på Stora Nolia.

Inbjudan till förhandsvisning av Stora Nolia för media fredag 4/8 kl. 10.00

Nolia AB har nöjet att bjuda in medierepresentanter till en förhandsvisning av årets Stora Nolia som i år hålls i Umeå.  Förhandsvisningen för media äger rum fredag den 4/8 klockan 10:00. Samling sker i föreläsningssal Blomqvist en våning upp i huvudentrén till Nolia där Stora Nolias informations- och servicecenter ligger.

Utsläppsfria bilar, självkörande traktorer och hisnande freestyleshower på skoter under årets Stora Nolia i Umeå

Stora Nolia visar i år upp både spets och bredd när det gäller teknik och motor. Bland annat kommer utsläppsfria bilar att visas upp som ett av världens hetaste bilmärken. Det finns, som vanligt även båtar, fyrhjulingar och snöskotrar samt självstyrande traktorer. Det blir också hisnande freestyleshower på skoter.

Relaterade event

Stora Nolia 2017

Tid 5 Augusti 2017 10:00 – 13 Augusti 2017 17:00

Plats Nolia Umeå