Livskraft i vardagen

Av Eva Forsberg Schinkler

Ta hjälp av tusenårig läkekonst i vardagen

Vilken personlighetstyp är du och vilken personlighetstyp har de omkring dig; vata,pitta eller kapha? Enligt den ayurvediska filosofin finns det tre grundpersonligheter
och det finns ett samband mellan vilken personlighetstyp du är, hur du lever, vad som motiverar dig och hur du presterar.

Alla har vi erfarenhet av stress, oro och otillräcklighet som fått oss att tappa motivationen och lusten. I Livskraft i vardagen får du hjälp och inspiration att hitta din egen väg till ett liv i harmoni och balans med hjälp av livskunskap som har sitt ursprung i den mycket gamla indiska filosofin ayurveda. I denna urgamla lära finns mycket som kan tilltala oss stressade nutidsmänniskor och vi kan genom ayurveda lära oss hantera vardagen bättre och leva i samklang med den unika person vi är. I boken ingår ett personlighetstest som ger dig en möjlighet att hitta din personlighet och också få kunskap om hur du kan leva för att må bra, hur du kan äta, motionera och vad som är dina svaga punkter när det gäller ohälsa och
sjukdom. Du får också veta mer om vad som driver och motiverar varje personlighetstyp och hur de olika personlighetstyperna kan samarbeta för bättre nå uppsatta mål.

När du vet vem du är kan du också bättre förstå hur du fungerar i olika sammanhang. Likaså kan du lära dig att identifiera dina medmänniskor, din familj, dina vänner och arbetskamrater och på så sätt lättare hantera olika situationer utifrån denna kunskap. Vi har alla en unik livsrytm som vi lever med. Blir vi mer medvetna om vårt personliga beteendemönster, samt om vilka styrkor och talanger vi har kan vi skapa en mer framgångsrik tillvaro för oss själva och för vår omgivning.

Eva Forsberg Schinkler arbetar som ledarskapskonsult och coach. Hon är flitigt anlitad som föreläsare och konsult. I botten har hon en gedigen utbildning som leg. sjuksköterska, och en fil.mag. i folkhälsovetenskap vid Umeå universitet.

Livkraft i vardagen utkommer den 26 augusti.

För recensionsex och övriga frågor kontakta:
Fanny Birath, Norstedts
Tel: 08-769 88 83
Mail: fanny.birath@norstedts.se