Unga längtar efter kärlek – men dejtar mindre: TikTok-profilen och bokdebutanten Fanny Nord lär nästa generation att våga flirta igen

Nio av tio unga vill hitta en person att dela resten av livet med. Samtidigt minskar intresset för att festa, träffa nya människor och ha sex. Efter över tio år av att skapa innehåll på sociala medier har Fanny Nord sett samma paradox från första parkett: det innehåll som om och om igen exploderar i hennes kanaler är det allra mest grundläggande – hur flirtar man, hur visar man intresse och hur går man faktiskt på en dejt? Nu samlar hon sina erfarenheter i boken Dejta rätt.

Någonting har hänt med ungas dejtande.

Ungdomsbarometerns Generationsrapport 2025, baserad på intervjuer med över 17 000 unga mellan 15 och 24 år, visar att längtan efter den långvariga relationen är stark. Nio av tio instämmer i att målet med en relation är att hitta en person att dela resten av livet med – en ökning med 14 procentenheter sedan 2022.

Samtidigt går beteendet åt andra hållet. Intresset för att festa, träffa nya människor och ha sex har minskat stadigt under det senaste decenniet. I Ungdomsbarometerns Trendrapport 2026 pekas dessutom dejtingappar ut som något som tappar relevans bland unga.

Internationellt syns samma trötthet. I en amerikansk undersökning bland personer som använder dejtingappar uppgav 79 procent av Gen Z att de åtminstone ibland känner sig emotionellt, mentalt eller fysiskt utmattade av apparna.

Vi längtar alltså fortfarande efter kärlek. Men själva vägen dit verkar ha blivit svårare.

Det är ett mönster Fanny Nord har sett under sina drygt tio år som influencer. Med över 200 000 följare har hon blivit något av TikToks storasyster inom kärlek och dejting – och samma frågor återkommer gång på gång: Hur visar man intresse? Hur flirtar man? Och hur går man från att skriva till att faktiskt ses?

Hon beskriver en generation som har fått tillgång till fler potentiella partners än någon generation tidigare – men samtidigt ett helt nytt språk av ghosting, situationships, red flags, algoritmer och ständig tillgång till nästa alternativ.

– Vi har blivit otroligt bra på att analysera dejting. Ibland tror jag att vi har blivit sämre på att faktiskt dejta. Att flirta med någon på en fest. Visa att man är intresserad. Riskera ett nej. Våga gå på en dejt utan att redan ha analyserat personen i tre veckor.

Det var ur den insikten Dejta rätt växte fram.

Boken är inte en guide till hur man spelar svår eller får någon att bli besatt av en. I stället handlar den om hur man navigerar ett modernt dejtingliv utan att tappa bort sig själv – från attraktion och självkänsla till kommunikation, flirt, dejter och de relationsmönster som gör att vi gång på gång hamnar på samma plats.

– Jag vill att fler ska våga dejta på riktigt. Inte bara swipa, skriva och analysera. Det innebär också att våga vara tydlig, våga visa intresse och ibland våga bli avvisad. För alternativet kan inte vara att vi längtar mer efter kärlek samtidigt som vi blir allt räddare för att närma oss varandra.

Samtidigt som Dejta rätt släpps kommer Dejta rätt – Din glow up journal, med reflektionsövningar, prompts och praktiska verktyg för den som vill arbeta vidare med sin självkänsla och sina relationsmönster.

Dejta rätt och Dejta rätt – Din glow up journal ges ut av Ordberoende Förlag i höst.