Unga kommer jetlaggade till skolan på måndagar
Sömnbrist ger ökad frånvaro och ungdomar kommer jetlaggade till skolan på måndagar. Det visar en avhandling av sömnforskaren Serena Bauducco vid Örebro universitet.
Kategorier: sömn
-
-
Letar samband mellan störd sömn och smärta
Problem med sömnen och sjukdomen fibromyalgi har ett samband. Nu ska studier på friska personer fokusera på störd sömn, för att om möjligt hitta en lösning.
-
KBT i grupp effektivt mot både sömnproblem och depression
Kognitiv beteende terapi, KBT, för sömnbesvär hjälper även mot depression. Det visar en ny Örebrostudie publicerad i Behaviour Research and Therapy. – Att vi såg så tydliga förbättringar efter våra behandlingar i grupp bådar väl. Det ger oss möjligheten att hjälpa många på ett effektivt sätt, säger Annika Norell-Clarke, forskare i psykologi.
-
Negativa minnen leder till sömnbesvär
Ny Örebrostudie publicerad i The Journal of Positive Psychology visar ett tydligt samband mellan negativa minnen och sömnbesvär. – Antalet negativa minnen förutsåg sömnsvårigheter, säger Shane MacDonald som skrivit artikeln tillsammans med Reza Kormi-Nouri, båda forskare i psykologi vid Örebro universitet.
-
Bra sömn i unga år viktig för hälsan
Störd sömn i ungdomen kan leda till känslomässiga problem i medelåldern. Det kan också utveckla nedstämdhet på kortare sikt och dessutom att man utvecklar en oro för framtida katastrofer. Det visar Nanette Danielsson i en doktorsavhandling vid Örebro universitet.
-
Forskare söker deltagare till ny studie
Det har länge varit känt att sömnproblem och depression oftare förekommer tillsammans än var för sig. Trots detta är det sällan deprimerade patienter får behandling för sina sömnproblem, vilket gör att människor löper en större risk att drabbas av kroniska besvär. Det vill forskare vid Örebro universitet ändra på. Nu söker de deltagare till ett projekt, som ska utvärdera två behandlingsmetoder.
-
Forskare och skola i nära samarbete för att hjälpa ungdomar
Psykologiforskare vid Örebro universitet arbetar sida vid sida med personalen på Lindeskolan för att förebygga och åtgärda mobbning, frånvaro och stress bland skolans elever. En ny forskningsrapport inom ramen för samarbetet visar att ungdomars sömn och motion hänger samman med hur de trivs i skolan.
-
En ond cirkel av smärta, sömnlöshet och stress
Är stress, ryggsmärta och sömnproblem tre olika problem eller tre varianter av samma problem? Psykologiforskaren vid Örebro universitet Shane MacDonalds forskning visar att det är orealistiskt att betrakta problemen som oberoende av varandra.
