Håll formen i jul med tips från Fredrik Paulún och Martin Lidberg
Julen, med alla dess frestelser, närmar sig med stormsteg.Det är många som tänker på var någonstans vågen kommer att stanna en bit in i januari och viftar bort farhågorna med ett ”det där tar jag tag i efter helgerna”. Men det finns smarta sätt att slippa tänka svarta tankar på det nya året. Näringsfysiologen Fredrik Paulún och före detta brottaren och fystränaren Martin Lidberg ger sina bästa tip