Dokument -
Ta kontroll över ditt ätande med Mindful eating
Mindful eating hjälper dig att bryta negativa mönster och ger dig verktyg till ett hälsosammare ätande. Här ligger bl.a. fokus på varför vi äter som vi gör och varför vi väljer att äta i vissa situationer. När du blir medveten om ditt ätbeteende kan du förändra det i den riktning som du vill. Mindful eating lär dig att även fokusera på hur och varför du äter istället för enbart på vad du äter.
-
Licens:
Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
- Filformat: .pdf
