Testa SUP-yoga i sommar

Vid vattnet, på vattnet, i vattnet. Sommarens träning på TanumStrand har rogivande blå vågor som inramning. Här finner du rörelseglädje i många varianter – alla välgörande för både kropp och själ.

Sommaren är här och det är dags att ladda om batterierna. På TanumStrand finns alla möjligheter att fylla på med ny energi, inte minst genom motion i alla de former. Starta gärna varje vardag med morgongympa på gräsplanen och låt sedan din personliga tycke och smak sätta agendan. Här finns aktiviteter för alla. Motionera på egen hand på en av många fina promenadslingor längs vattnet, ta en cykeltur eller besök gymmet. Satsa på beach-volley, dykning, tennis eller äventyrsgolf och prova gärna på TanumStrands olika SUP och Yogapass – för en upplevelse utöver det vanliga.

Yoga är en populär programpunkt – såväl på land som på vattnet. TanumStrand erbjuder bland annat kvällsyoga på trädäcket – med panoramautsikt över skärgården.

– Det är en fantastisk vacker plats och en klass som passar de allra flesta, säger en av TanumStrands Yogainstruktörer Pia Lund.

Ännu närmare havet kommer du genom att på en stand up paddle-board glida ut på vattnet – för ett yogapass med en alldeles extra dimension. Här finns möjlighet att testa hela sommaren – välj mellan klasserna SUP-yoga, paddeltur och lär dig paddla.

Allt på en bräda i en miljö som är både stimulerande och lugnande.

– Här känner du solen mot huden och vinden i håret. Fiskmåsar skränar, barn skrattar, ibland bland kommer en båt stilla puttrande och det doftar salt och tång, säger Pia Lund och fortsätter:

– Det blir en upplevelse för alla sinnen. Deltagarna brukar säga att det de gillar mest är att ligga totalt avslappnade på brädan – och bara vara.

Njutning och utmaningar
Men den som vill kan genom paddlingen under erfaren ledning även utmana sig själv och ta del av stärkande övningar som har vissa likheter med längdskidåkning.

– Man kan få ett grymt träningspass – eller bara njuta av solnedgången. Allt utifrån sina egna önskemål, säger Pia som har 17 års erfarenhet som instruktör.

Den som vill maxa intrycken deltar med fördel i en hel SUP-yoga-helg som arrangeras på TanumStrand i augusti.

– Många är i dag väldigt stressade och har ett stort behov av återhämtning för både kropp och själ. Här finns alla möjligheter till det under hela sommaren, säger Pia Lund.