kronBee Veteranfriidrottsveckan på Playitas/Fuerteventura i december 2013 med Robert Kronberg och Malin Ewerlöf!

Ta chansen att kombinera din semester/fritid med det du tycker är allra roligast att göra, nämligen att träna friidrott tillsammans med likasinnade! Några av Sveriges främsta friidrottare genom tiderna tränar dig och delar med sig av sina erfarenheter exklusivt under dessa träningsevent.
Avresedagar och priser:
8/12 Pris 9998:- (Stockholm, Köpenhamn, Luleå)
9/12 Pris 9698:- (Malmö)
10/12 Pris 9698:- (Stockholm, Göteborg)
Priset inkl. kronBee Trainingcamp, flyg, boende inkl. frukost (del i dubbelrum)
Tillägg: transfer, mat på flyget, halv- eller helpension, enkelrumstillägg, avbeställningsskydd, reseförsäkring

Instruktörer - ledare

Under ledning av Robert Kronberg tillsammans med Malin Ewerlöf Krepp, får du under en vecka chansen att förbättra din teknik och lära dig mer om effektiv, målmedveten träning.
Varje träningsvecka är självklart unik, med olika instruktörer, och innehåll varierar något beroende vem som coachar. Men oavsett vilka friidrottsprofiler som leder veckan, så löper en röd tråd genom alla delar och vårt mål är att ge dig ett långsiktigt tankesätt och se resultat.
Till vem vänder sig resan?Vill du effektivisera din träning, utveckla din teknik, öka din motivation, umgås med likasinnade entusiaster och dessutom få en snygg solbränna? Detta är resan för dig som älskar att friidrotta, vill ta steget framåt i din träning och samtidigt ha en kul och inspirerande semestervecka. Du ingår i ett härligt gäng med ett kompetent ledarteam, som kommer att hjälpa dig att utvecklas långsiktigt som friidrottare. Vi fokuserar på sprint/häck, hopp och löpning i träningen. Veteran Friidrottsvecka, är en variant av kronBee TrainingCamp, specialanpassad för veteraner, men passar självklart alla som älskar att träna friidrott.
InnehållFör oss är det viktigt att skapa en stark gruppdynamik, så att upplevelsen blir än mera stark, samt att man känner stödet från gruppen under träningarna. Under Träningsveckan får du med ledning av Robert Kronberg, som tillsammans med Malin Ewerlöf Krepp, delar med sig av sin mångåriga kunskap inom träning, teknik på dagliga träningspass, seminarier och workshops. Målet för oss är att lära dig utmana dig själv till utveckling, för att du skall kunna få ut maximalt av dina träningspass. Vi visar dig hur du kan utveckla ditt träningsupplägg, förbättra din teknik och utveckla din självmedvetenhet kring dig själv, i din träning. Du får helt enkelt en vecka/helg med allsidig fysisk och mental träning, samt grenspecifik coaching, anpassad för dig som är veteran friidrottare, eller helt enkelt älskar att träna friidrott, och vill ta träningen till en högre nivå.
Häng med på en träningsupplevelse utöver det vanliga tillsammans med ett skönt friidrottsgäng. Vi ser fram emot att ge Dig den kraft, kunskap och motivation Du behöver för att utveckla din träning.
Under veckan kommer vi även att genomföra en kronBee 3-kamp, där vi springer 60m, hoppar längd och springer 800m. Detta är ett givet inslag i kronBee Trainingcamp (all time high listan kan du se på vår hemsida).

Trainingcampets innehåll - träning

- Grenspecifik teknikträning (hopp, sprint/häck och löpning) 

- Styrketräning (inkl. teknikträning såsom t.ex. frivändingar och knäböj)

- Löpstyrka- Explosivitetsträning

- Hoppstyrka

- Bålstabilitet

- Redcord

- Fustra

- kronBee 3-kamp 

Trainingcampets innehåll - föreläsningar/workshops

- Träningslära

- Skador/återhämtning/rehab/träna smart

- Kost

- Öka Din motivation och formulera dina mål- Framgångsnycklar 

- Skapa rätt inställning & attityd 

- Malin Ewerlöf Krepp om sin karriär

Läs mer, boka och se bilder/filmer på http://www.kronbee.com/