Höstens skilsmässovåg slår mot plånboken – kostar upp till 11 000 kronor extra i månaden

När skilsmässoansökningarna strömmar in under hösten möts tusentals svenskar inte bara av känslomässig oro – utan också av en ekonomisk chock. För en ensamstående med två barn kan utgifterna plötsligt öka med upp till 11 000 kronor i månaden. Det är verkligheten när boendet ska dubbleras, fasta kostnader skenar iväg, sparandet pausas och pensionen hotas.

– När hushållets ekonomi halveras men utgifterna förblir höga hamnar många i en ekonomisk svacka som kan påverka hela livet, inte minst pensionen. Det är en ny verklighet som många är helt oförberedda på, säger Trifa Chireh, pensionsekonom på Säkra.

Så mycket kostar det efter separationen

Tabellen visar kostnader för ett gemensamt hushåll med två vuxna och två barn jämfört med ett ensamstående hushåll med två barn.

Vi har utgått från siffror baserade på uppgifter från Konsumenternas Bank- och Finansbyrå, Socialstyrelsens riksnormer för barn och hushåll (2025), med hänsyn till varannan vecka-boende samt egna antaganden om boendekostnader i olika delar av landet.

Skilsmässor påverkar inte bara den enskilda individen utan också hushållens skuldsättning och långsiktiga sparande. I ett läge med höga räntor och ökade levnadskostnader blir effekterna ännu mer kännbara. Många hushåll saknar ekonomisk motståndskraft, vilket gör att en separation kan få långtgående konsekvenser för både vardagsekonomi och pension.

– Eget sparande är inte bara pengar, det är friheten att fatta egna beslut och slippa ekonomisk stress när livet förändras. Ekonomisk självständighet är inte en lyx, det är en nödvändighet. Genom att planera sin ekonomi i god tid kan man stå stadigt även när tillvaron skakar, säger Trifa Chireh, pensionsekonom på Säkra.

Förbered dig inför en skilsmässa. Här är några tips som kan vara bra att följa innan separationen:

• Gör en ärlig ekonomisk analys redan nu – och våga prata pengar med varandra.
• Skydda sparande och pension som enskild egendom genom att registrera äktenskapsförord hos Skatteverket. Allmän pension och tjänstepension ingår vanligtvis inte i bodelningen, eftersom de tillhör den som tjänat in dem.
• Kontrollera och uppdatera förmånstagarförordnanden i dina tjänstepensioner.
• Bygg upp en buffert motsvarande minst 2–3 månadslöner. När det är på plats kan 10% av lönen före skatt sparas – 5% till pension och 5% till mål och drömmar.
• Kompensera deltidsarbete eller större familjeansvar genom extra sparande eller överföring av premiepension.
• Om du är företagare, se till att både företag och pensionskapital är registrerade som enskild egendom.
• Våga ta hjälp av en extern part, som rådgivare eller jurist, för att få hjälp.

Skilsmässostatistik i Sverige

• Under 2024 registrerades totalt 21 672 skilsmässor i Sverige (SCB, 2025).
• Skilsmässor är vanligast i åldersgruppen 35–49 år.
• Flest skilsmässor sker i Stockholm, Västra Götaland och Skåne, medan Norrbotten och Västerbotten har lägst antal.
• Kommuner med högst skilsmässotal: Sundbyberg, Botkyrka och Stockholm.
• Kommuner med lägst skilsmässotal: Ydre, Bjurholm, Vindeln, Storuman och Norsjö.
• Mest intensiva månader för ansökningar är september, oktober och november, enligt Domstolsverkets statistik 2024.

Uppskattat antal skilsmässoansökningar per månad i Sverige

Domstolsverkets statistik 2024.

För ytterligare information, vänligen kontakta:

Hanna Gerdsdorff
Head of Communications, Säkra
Tel: 073-51 321 08
E-post: hanna.gerdsdorff@sakra.se

Trifa Chireh
Pensionsekonom, Säkra
Tel: 073-09 428 52
E-post: trifa.chireh@sakra.se