Lekfull utomhusaktivitet med aktivitetsrundor

Sölvesborgs kommun satsar på utomhusaktiviteter som är gratis och passar både unga som äldre kommuninvånare som lockar till mer rörelse i vardagen. Först ut är Svarta Led och Tredenborg, men inom kort kommer det att finnas fler aktivitets- och harmonirundor runt om i kommunen.

I en tid där vi har en stillasittande vardag, hemarbete och minskade möjligheter att umgås ökar risken för att må sämre, både fysiskt och psykiskt. I Sölvesborgs kommun vill vi inspirera kommuninvånare till fysisk aktivitet och att vistas utomhus.

- I år är det extra viktigt att hitta alternativa möjligheter till rörelse när träning inomhus är begränsad. Genom att röra på sig blir vi friskare och mer välmående, och med aktivitetsrundorna blir det på ett roligt och annorlunda sätt att skapa goda vanor som är tillgängligt för alla, oavsett ålder och fysiska/psykiska förutsättningar, säger Maria Torstensson, folkhälsostrateg på Sölvesborgs kommun.

2021 är även Friluftslivets år med nationella projekt som ”Luften är fri” lett av Svenskt friluftsliv med stöd av Naturvårdsverket. Sölvesborgs kommun deltar i projektet.

Hur aktivitetsrundor fungerar

Aktivitetsrundan lockar alla, oavsett ålder till fysisk aktivitet med enkla rörelser och övningar. Varje runda har 12 skyltar med en QR-kod på. Genom att scanna QR-koden med mobilen kan man se filmer om hur de olika övningarna ska utföras. Det finns olika versioner av aktivitetsrundor.

Den i Svarta Led har inriktning puls och styrka medan den i Tredenborg har fokus på harmoniska och lugna övningar. Inom kort kommer vi att erbjuda fler rundor runt om i kommunen.

Bakom de skyltbaserade aktivitetsrundorna står företaget Träning i livet. Sölvesborgs kommun är en av flera kommuner som nappat på konceptet och rundorna finns på flera platser i Sverige.

Varje steg räknas - nationell tävling under sportlovsveckorna

Under sportlovsveckorna 15 februari – 14 mars 2021 pågår en nationell tävling med syfte att inspirera fler att röra på sig och uppleva rörelseglädje.

Gå, spring, cykla eller åk skidor längs en valfri aktivitetsrunda och ha möjlighet att vinna fina priser. Alla kan vara med, vuxna, ungdomar och barn, och det enda man behöver göra är att registrera sitt deltagande genom QR-koden längst ner på skyltarna.

För mer information kontakta:

Maria Torstensson, folkhälsostrateg, telefon: 0456- 81 61 76

Anna Lindh, projektledare SVIC (Svarta leds idrottscenter) telefon: 0456- 81 61 77