Näst bästa semestern?
Att ständigt vara online och nåbara gör oss stressade. När vi har våra mobiler, surfplattor och datorer igång så har vi omedvetet ”jour”, det innebär att både kroppen och hjärnan är på helspänn. Även om det kan kännas avkopplande att sitta timvis framför datorn eller mobilen så är det tvärtom. Därför är det extra viktigt att vi lär oss slappna av!