Allt för Hälsan bjuder på mängder av inspiration – och ”en skön spark i baken”!

Allt för Hälsan ­– den ledande livsstilsmässan inom hälsa – erbjuder massor av tillfällen för inspiration och fördjupad kunskap. Utbudet är minst sagt brett: Bli sockersmart i vardagen, biohackad mat och hur du får skönare löpsteg är bara några av alla spännande ämnen som tas upp. På vårt nya fokusområde Aktiva Barn lär du dig mer om stresshantering för barn, barns utsatthet på nätet och hur man blir en rörelserik familj.

Nästa fredag 8 november slår årets Allt för Hälsan upp sin portar på Stockholmsmässan för en maxad helg i hälsans tecken med mottot ”en skön spark i baken”. Förutom alla intressanta föredrag med experter, forskare och författarna till årets hälsoböcker kan besökaren prova på all slags, träning, dans och yoga med profiler som Josefine Bengtsson, Pischa Strindstedt och Leila Söderholm.

Pratbubblan, Aktivitetslabbet, Yogastudion, Runners Corner, Aktiva Barn-scenen – ja samtliga Allt för Hälsans scener och aktivitetsområden har fullmatade program. Här är ett axplock:

Träna för livet
Efter förra årets succéföreläsning är Kristian Thalin tillbaka med massor av tips om hur du kan göra för att minimera skador och optimera din hälsa. Kristian är till vardags fystränare för elitidrottare, bland annat NHL- och MMA-stjärnor.

Distraherad ­– hjärnhälsa i en digital tid
Vi kollar mobilen flera hundra gånger om dagen, bråkar om skärmtid och känner oss nere om våra statusuppdateringar inte får så många likes. Hjärnforskaren Sissela Nutley berättar om de biologiska och psykologiska mekanismer som triggas av appar som Instagram och Facebook, vilka riskerna är och hur vi kan undvika de värsta fallgroparna.

Stresshantering för barn och unga
Skärmhjärnor, stillasittande, ensamhet, prestation… Malin Rydesjö berättar om hur vi kan bryta stresstrenden, tipsar om övningar och förhållningssätt för att lättare hantera livets utmaningar.

Livsstilsprofessorns bästa tips
70% av alla dödsfall i världen är kopplade till livsstilssjukdomar. Vårt sätt att leva påverkar vår hälsa i större utsträckning än vad man tidigare trott. Men vilka råd ska man följa? Vad är fakta och vad är tyckande? Mai-Lis Hellénius, professor vid Karolinska Institutet och senior advisor för En Frisk Generation, berättar om hur man med små medel kan må bättre och förbättra sin hälsa.

Diabetes – en match för livet
Mitt i livet, mitt i karriären och mitt i en familj fick den välkände programledaren Peter Jihde ett besked som vände upp och ner på allt: han hade diabetes och skulle aldrig mer kunna leva som tidigare, aldrig kunna ta ledigt från sin sjukdom. Hur hanterar man beskedet att man fått en dödlig sjukdom? Lyssna på när Peter berättar om sin resa från totalt mörker och förlorad livslust till att hitta vägar för att fortsätta göra det man älskar och få ett fantastiskt liv tillsammans med sin sjukdom.

På Allt för Hälsans hemsida kan du läsa mer om detta och allt annat som händer!

Du kommer väl på Allt för Hälsans pressfrukost 8 november kl 09.00!
Anmälan görs i samband med ackrediteringsansökan, se hemsidans pressflik.

Allt för Hälsan pågår 8-10 november på Stockholmsmässan i Älvsjö. Med fokus på träning, kost, yoga och återhämtning kan du testa olika tränings- och yogapass tillsammans med kända profiler, samt träffa och lyssna till experter, aktuella författare och träningsprofiler.

För mer information kontakta:
Kristin McKechnie, kristin.mckechnie@stockholmsmassan.se, 08-749 97 33