Fullmatade dagar på Allt för Hälsan

Torsdagen 7 november drar Allt för Hälsan igång på Stockholmsmässan. För trettonde året i rad. Det här stora evenemanget är för alla som är intresserade av en hälsosam livsstil. På Allt för Hälsan kan man testa, uppleva och lära. Totalt kommer det att hållas över 200 seminarier och i den stora hallen finns ytterligare ett 100-tal saker att ta del av: Träningspass i gym, yoga-pass, tips om kost och speciella dieter, möten med författare till livsstils- och kokböcker och presentationer av de allra senaste träningsredskapen, träningsmetoderna och träningskläderna.

Livsstilsmässan Allt för Hälsan innehåller allt som har med kost, motion och själsligt välbefinnande att göra. I fyra dagar kan man få tips och råd om och kring levnadsvanor. Alla kan få sitt lystmäte. Och kanske är det inte så konstigt att Allt för Hälsan därför har kommit att bli ett mycket populärt evenemang som varje år lockar över 30 000 besökare.

På Allt för Hälsan presenteras många nyheter. Mässan vänder sig till både inbitna och nyblivna anhängare av en hälsosam livsstil. Besöker man evenemanget får man en god överblick av allt som är värt att veta om det senaste när det gäller träning, friskvård, egenvård och god kost.

Smått och gott ur programmet:

•  En världsnyhet som presenteras på mässan är det svenskutvecklade digitala träningsverktyget STAC PAD för professionella tränare som vill ha det bästa individbaserade programdesignstödet för att skapa de mest effektiva uppläggen för sina klienter. STAC-Metoden är en process för professionell screening, analys, programdesign och periodisering. Testvärdena matas in enkelt i en läsplatta på träningsanläggningen medan man screenar klienten. Resultatet är lättlästa och professionella träningsprogram med korrekta bilder/filmer på samtliga övningar. STAC PAD ökar kvalitet, effektivitet och lönsamhet. Mindre administrationstid ger bättre uppföljningsmöjligheter, bättre resultat och nöjdare klienter.

•  Fettskolan arrangeras av Livsstilsmottagningen vid Karolinska Institutet och Karolinska Universitetssjukhuset under ledning av professor Mai-Lis Hellénius.  Fettskolan presenterar ny forskning om bästa maten för hälsan och ger praktiska råd till dig som vill äta bättre och må bättre.

•  Det perfekta gymmet har Spartan Training och Nordic Gym byggt upp med de allra senaste styrke- och konditionsmaskinerna

•  Prova det nya träningskonceptet från World of Shapes och PT:n Jarkko Kortelainen. Metoden som fått oss att gå ner 96 ton och minska midjemåttet 2 kilometer. Att man dessutom mår bättre och blir piggare är ingen nackdel.

•  Be your best! En heldag med träning där instruktörerna bl a heter Robert Kronberg, Cecilia Ehrling (Let’s Dance), Sofia ”PT-Fia” Sjöström och Sofia Mattsson, VM-slivermedaljör i brottning.

•  Längst kvar på stolpen vinner SM i Iron X. Om konsten att, likt flaggan i vinden, stå rakt ut från stången i ett X. Alla mot alla: Ung mot gammal, kille mot tjej, nybörjare mot erfaren.

•  Lappsets utegym. På 144 kvadratmeter mässgolv kan du testa Lappsets nya, heta utegym som du normalt hittar i parker och i grönområden.

•  Massor av aktiviteter på stora scenen: shower, modevisningar, prova-på-pass.

•  Yogagläntan för nybörjare och vana. Alla former av Yoga.

•  Föreläsningar om närvaro, mat, andning och livsstil

•  Boktorget till brädden fyllt med böcker om mat, kropp och själ

•  Tidningen Hälsa arrangerar seminarier och träffar med alla heta författare inom hälso- och livsstilsgenren, alltså inom kost, träning, yoga, relationer och mental hälsa.

•  Boken ”Maten är min medicin” av Janesh Vaidya har, den korta tid den varit ute, sålt slut, trots flera upplagor. Träffa författaren till boken.

•  Seminarier om personlig utveckling, bland annat om psykosyntes.

•  Kokpunkten presenterar de senaste trenderna inom hälsosam matlagning.

•  Kvinnohälsa,  1.6 och 2.6 miljonerklubben informerar om de viktigaste hälsofrågorna för kvinnor.

•  Blodcentralen. Bussen på plats. Passa på, gör ett besök.

•  Pauluns Näringscenter med sina näringsfysiologer svarar på allt som rör matvanor, nyttig snabbmat och om konsten att leva ett sockerfritt liv.

•  Hos Kroppsterapeuterna erbjuds avslappnings- och svettningsövningar, alltså dels klassisk massage, zonterapi, shiatsu, akupressur eller rosenmetoden, dels ett pass med en PT.

•  Friskvårdskollen: Hälso- och livsstilskoll och råd på vägen om vägval och förändringar.

•  Naturlig skönhet – om vikten av att vårda huden höst och vinter. Gratis drop in-behandling hos en av världens mest välrenommerade hudterapiskolor, Gilda Skolan.

Råd inför ett besök på Allt för Hälsan:

•  Kom i oömma kläder

•  Ta pendeltåget från Stockholm Central till Älvsjö.

•  Köp biljett i förväg på nätet http://www.alltforhalsan.se/ så slipper du köa

 Allt för Hälsan hålls parallellt med Mitt Kök (7-10 november) och Winter Show (8 – 10 november)

För mer information:

Erik Rådström, projektchef, erik.radstrom@stockholmsmassan.se, tel: 08-749 4410

Mathias Fock, presskoordinator, mathias.fock@stockholmsmassan.se, tel: 08-749 4336