Så reser vi för att må bra 2026

Efter flera år av högt tempo, ständig uppkoppling och höga krav i arbetslivet längtar många efter något annat. Inför 2026 handlar resor allt mer om att sakta ner, återhämta sig och uppleva saker tillsammans, på riktigt.

Hos Svenska Spahotell, som samlar 54 av Sveriges främsta spadestinationer, syns skiftet tydligt.

– Personliga upplevelser styr semesterplanerna mer än någonsin. Man vill vila, uppleva saker tillsammans och känna att resan har ett tydligt syfte. Hälsa och avkoppling är viktigare än någonsin, säger Sara Hellgren, marknadschef på Svenska Spahotell.

Spa- och hotelltrender 2026:

1. Digital detox - att koppla bort för att hitta tillbaka
Allt fler söker miljöer där mobilen får vila och sinnena ta plats. Mobilfria spa, stillsamma miljöer och behandlingar som fokuserar på nacke, rygg, händer och ögon hjälper kroppen att återhämta sig från digital stress. På Billingehus i Skövde är hela spaavdelningen mobilfri, och Yasuragi erbjuder särskilda behandlingar för en digital paus.

2. Kryoterapi och temperaturbaserad wellness
Kyla och värme används allt oftare som aktiva verktyg för återhämtning. Kryoterapi i extrem kyla stimulerar blodcirkulation, immunförsvar och hormonfrisättning - en snabb, kraftfull kick för både kropp och sinne. På Hotel Tylösand kombineras värme och kyla i avancerade behandlingar med fokus på både hudhälsa och energi.

3. Social wellness - upplevelser att dela
När vardagen präglas av distansarbete och digitala möten växer behovet av gemensamma upplevelser. Social wellness handlar om att göra saker tillsammans - i naturen, runt maten eller i spa-miljö. På TanumStrand i Grebbestad kombineras spa med hummerfiske, kräftkok och personliga upplevelser i den unika skärgården, sådant man gärna minns och delar tillsammans.

4. Personligt anpassade spa-resor
Standardpaket ersätts allt oftare av individuella val. Gäster vill kunna anpassa sin vistelse efter dagsform, behov och mål – energi, återhämtning, hudvård eller aktivitet. På Sankt Jörgen Park erbjuds flera olika spa-ritualer, framtagna för att passa olika behov och sinnesstämningar.

5. Avancerade bastuupplevelser
Bastun utvecklas från värme till ritual. Aufguss, där eteriska oljor, ånga och guidade rörelser används för att påverka både kropp och sinne, blir allt mer efterfrågat. På Hooks Herrgård erbjuds upplevelser som kombinerar bastu, kyla, skrubb och hudvård, med effekter som ökad cirkulation, avslappning och mental klarhet.

6. Ökat fokus på kvinnohälsa
Kvinnohälsa tar allt större plats inom wellness. Träning, behandlingar och program anpassas efter olika livsfaser – inte minst klimakteriet. På Hagabadet arbetar certifierade tränare med skräddarsydda upplägg för kvinnor som vill stärka kroppen och må bättre genom hormonella förändringar.