Hälsa och livsstil på Bokmässan

Bokmässan satsar stort på hälsa och livsstil! Igor Ardoris, Gudrun Schyman, Stefan Einhorn, Mia Törnblom, Åsa Vilbäck och Ann Heberlein är några av alla dem som framträder på Bokmässans scen Hälsa & Livsstil.

Lördag och söndag 26-27 september kan Bokmässans besökare få inspiration till kroppsligt och själsligt välmående på scenen Hälsa & Livsstil. I Hälsorummet erbjuds en stor mängd hälso- och livsstilsrelaterade prova-på-aktiviteter under hela söndagen.

Trädgårdsterapi på Bokmässan
För Helena Emanuelsson med långt framskriden skelettcancer är trädgården en källa till energi och läkedom. På Hälsa & Livsstil talar hon om trädgården ur ett filosofiskt perspektiv och som rekreationsplats.
Men går det att bevisa vetenskapligt att trädgården och naturen har läkande effekter vid olika ohälsotillstånd? Gunilla Nilsson, redaktör för boken Trädgårdsterapi, berättar om ett område som nått en etablerad position internationellt.

Inspiratörer
På scenen Hälsa & Livsstil hålls totalt 27 föreläsningar. Bland annat talar föreläsaren och coachen Igor Ardoris, gymnastikläraren i SVT:s serie 9A, om sin egenutvecklade metod SjälFörsvar - ett redskap och en filosofi för en bättre vardag. Journalisten Håkan Hermansson berättar om sin 182 mil långa cykeltur på Inlandsvägen, längs vilken han intervjuat 16 idrottsprofiler. Mikael Andersson, föreläsare i motivation och livscoachning, föddes utan armar och ben. Han talar om drivkraft, aktiva val och eget ansvar för att uppnå sina mål.

Hälsorummet
I Hälsorummet, som ligger i anslutning till scenen, kan man under hela söndagen prova på olika aktiviteter, till exempel Qi gong, akupunktur och pilates. Här kan besökarna även få en stilanalys, rådgivning om synfelsbehandling med laser, prova Vetepåsen, och mycket annat.

För programmen på scenen Hälsa & Livsstil och i Hälsorummet,klicka här >>> eller sewww.bokmassan.se

För frågor, kontakta
Birgitta Jacobsson Ekblom, informationschef, tel 031-708 84 05, 0701- 61 65 09,bje@bok-bibliotek.se