Johan Holmsäter, grundare av Friskis & Svettis, lyfter belastningsträning som en nyckel till ett starkt skelett och ett aktivt liv långt upp i åren. Forskning visar att styrke- och viktbärande träning kan förbättra bentäthet och fysisk funktion hos äldre kvinnor. Budskapet är enkelt: träna för det du vill kunna göra vid 80–90 års ålder – styrka ger frihet och ett mer självständigt liv.
Brynäs IF och KF Heros ingår ett långsiktigt samverkansavtal för att ge fler personer med funktionsnedsättning möjlighet till idrott och en aktiv fritid. Samarbetet omfattar bland annat World Cup Volt Hockey 2027, Playday Parasport, gåhockey och Ledarskapsakademin Parasport. Med Brynäs räckvidd och KF Heros erfarenhet ska parasporten stärkas i Gävle och regionen på allvar framöver.
Healthy aging, prevention och kvinnors hälsa växer snabbt som investeringstrend. I OsteoStrongs nyemission är 85 procent av investerarna kvinnor. Utvecklingen speglar ett skifte från anti-aging till styrka, balans, funktion och livskvalitet genom hela livet. BONEMORE-studien visar samtidigt positiva effekter av belastningsträning på skelettet.
Ute Bengtsson: Efter ett liv av träning och entreprenörskap har jag fått en ny insikt: hur skör kroppen är och hur ovärderliga sjukvårdens hjältar är. Trots byråkrati mötte jag sjuksköterskor, läkare och fysioterapeuter med passion och yrkesstolthet. Svensk sjukvård har problem, men det är människorna som bär den – och de förtjänar all vår respekt och uppskattning.
Socialstyrelsens rapport visar en alarmerande trend i demensfall som kan fördubblas till 2050. Med bakgrund som elitidrottare och hälsoentreprenör, använder jag min expertis för att bekämpa denna utmaning. I föreläsningar delar jag insikter om träning, kost och socialt umgänge som metoder för att förebygga demens. Ta hand om både kropp och själ, och det är aldrig för sent att börja träna.
