Johan Holmsäter, grundare av Friskis & Svettis, lyfter belastningsträning som en nyckel till ett starkt skelett och ett aktivt liv långt upp i åren. Forskning visar att styrke- och viktbärande träning kan förbättra bentäthet och fysisk funktion hos äldre kvinnor. Budskapet är enkelt: träna för det du vill kunna göra vid 80–90 års ålder – styrka ger frihet och ett mer självständigt liv.
Healthy aging, prevention och kvinnors hälsa växer snabbt som investeringstrend. I OsteoStrongs nyemission är 85 procent av investerarna kvinnor. Utvecklingen speglar ett skifte från anti-aging till styrka, balans, funktion och livskvalitet genom hela livet. BONEMORE-studien visar samtidigt positiva effekter av belastningsträning på skelettet.
Healthy aging växer som investeringstrend. I OsteoStrongs nyemission är 85 procent av investerarna kvinnor med fokus på styrka, balans och aktivt åldrande. Trenden drivs av ökat intresse för prevention, kvinnors hälsa och långsiktig livskvalitet. BONEMORE-studien visar samtidigt positiva effekter av belastningsträning på skelettet.
