Nu är HSP-dagen även en svensk temadag

HSP-föreningen Sverige har instiftat en svensk temadag för att öka kännedom och kunskap kring högkänslighet. Datumet är den 6 oktober, den internationella HSP-dagen.

Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som kännetecknar minst 20% av befolkningen. Bara i Sverige motsvarar det runt 2 miljoner människor, jämnt fördelat mellan könen. Ändå är det inte tillräckligt känt. Att det saknas tillräcklig kännedom och kunskap om högkänslighet påverkar både på individ-och samhällsnivå inom skola, vård, arbetsliv, relationer, sociala sammanhang mm.

Ikväll den 6/10 uppmärksammar föreningen HSP-dagen genom en digital aktivitet på temat "Fakta, forskning och myter om högkänslighet". Evenemanget är öppet för alla och kostnadsfritt. Det går även att ta del av inspelningen i efterhand.

Att vara "högkänslig", eller "högsensitiv" är en svensk benämning på det amerikanska begreppet "highly sensitive person" (HSP) som myntats av den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine N. Aron. Den vetenskapliga termen för högkänslighet är "sensory processing sensitivity" (sensorisk bearbetningskänslighet).

Forskning visar att högkänsliga har ett känsligare nervsystem och bearbetar tankar, känslor och sinnesintryck extra djupt och noggrant. Elaine Aron har forskat om personlighetsdraget sen början av 90-talet. Forskning pågår idag vid en mängd olika institutioner över hela världen.

Även om draget tillhör en minoritet menar Elaine Aron att detta är tillräckligt många för att betraktas som normalt men inte tillräckligt många för att omgivningen alltid ska förstå. Många högkänsliga blir således missförstådda och felbedömda, vilket kan få dem att känna sig "konstiga", "onormala" och utanför.

Många som upptäcker att de är högkänsliga ser det som en befrielse att kunna sätta ett namn på något som de alltid har känt av men inte känt till.

Enligt Elaine Aron är en av framgångsfaktorerna att individen har kännedom om sitt personlighetsdrag, för att på så sätt förstå sig själv bättre.

Därför har HSP-föreningen Sverige instiftat även en svensk temadag för att öka kännedom och kunskap kring personlighetsdraget, den 6 oktober. Det är samma datum som ett spanskt initiativ samlat in mer än 10.000 namnunderskrifter till och skapat en internationell HSP-dag 2021. HSP-föreningen har firat HSP-dagen sedan 2022 i Sverige.

Mer information och forskning om högkänslighet hittar du på hspforeningen.se, liksom lästips, aktuella träffar för likasinnade och föreläsningar. Du även läsa och beställa broschyrer om högkänslighet, utan kostnad.

För eventuella frågor kontakta info@hspforeningen.se

Styrelsen i HSP-föreningen Sverige

Tillsammans kan vi göra mer skillnad. Välkommen att sprida detta meddelande. Använd gärna hashtaggen #HSPdagen och #WorldHSPDay.