​Visste du att du bör dricka mellan 1 och 1,5 liter per dag?

Om du tränar ökar behovet med ca 0,5–1,0 liter per träningstimme. Kranvatten är uteslutande det bästa du kan dricka för att återställa vätskebalansen efter ett träningspass. Lycka till med nyårslöftena! 💦🌍😊