Back to work! Så får du bukt med torra och skärmtrötta ögon

En aktuell Novusundersökning visar att skärmtid är en av de vanligaste orsakerna till torra ögon.¹ Besvären går att lindra med Thealoz Duo ögondroppar. De innehåller trehalos som skyddar hornhinnan och hyaluronsyra som smörjer och återfuktar ögat. Inspirationen kommer från naturen och är ett mycket effektivt sätt att behandla torra ögon.

”Efter sommaren är de flesta tillbaka på jobbet vilket ofta betyder långa dagar framför skärm. Thealoz Duo ögondroppar är fria från konserveringsmedel och får bukt med de flesta typer av ögonbesvär som orsakas av torra ögon”, säger Dejan Nguyen, produktchef på Théa Nordic.

Var fjärde får torra ögon av skärmtid

Novusundersökningen om torra ögon har genomförts på uppdrag av Théa bland ett representativt urval vuxna svenskar.¹ Resultaten visar följande:

• Nära fyra av tio svenskar drabbas av torra ögon (38 %) – besvären är vanligast hos kvinnor (47 %).
• Drygt var fjärde (27 %) som drabbas av torra ögon uppger att det beror på mycket skärmtid – dator, mobil, teve och surfplatta. Bland de skärmrelaterade besvären är datorarbete den vanligaste orsaken.
• Undersökningen visar att vistelse i miljöer som ger torra ögon, som vissa arbetsplatser, också är en vanlig orsak till torra ögon (33 %). Till exempel drag, damm, rök, kyla eller värme.

Vanliga symtom på torra ögon är sveda, gruskänsla, rinnande ögon, röda ögon och oskarp syn. Man kan också ha svårt att öppna ögonen på morgonen och uppleva ljuskänslighet. Känslan av trötta och ansträngda ögon är också vanligt, i synnerhet vid många timmar framför skärm.

Så lindrar du besvären!

Behandling med ögondroppar smörjer, återfuktar och skyddar cellerna. Konserveringsmedel i ögondroppar kan skada den känsliga ögonstrukturen och orsaka besvär med torra ögon. Därför kan det vara bra att välja Thealoz Duo ögondroppar och gel som är helt fria från konserveringsmedel.

• Thealoz Duo – ögondroppar som skyddar, återfuktar och smörjer

Thealoz Duo är Sveriges mest sålda ögondroppar. De får bukt med de flesta typer av ögonbesvär som kommer av torra ögon och ger omedelbar och långvarig symtomlindring. De innehåller en kombination av cellskyddande trehalos och återfuktande hyaluronsyra. Thealoz Duo fungerar oavsett om du har milda, medelsvåra eller svåra problem av torra ögon. Ögondropparna är fria från fosfater och konserveringsmedel och kan även användas av kontaktlinsbärare.

• Thealoz Duo Gel – för långvarig effekt, passar på natten

Thealoz Duo Gel är den första och enda ögongelen som innehåller en kombination av cellskyddande trehalos, återfuktande hyaluronsyra och långtidsverkande karbomerer. Thealoz Duo Gel har en längre effekt än vanliga droppar och det är därför den rekommenderas till medelsvåra till svåra problem med torra ögon. Tack vare karbomer sitter gelen kvar längre på ögats yta än droppar och lämpar sig därför särskilt väl till natten. Gelen är fri från konserveringsmedel och fosfater.

Fyra tips som främjar ögonen

Ha alltid återfuktande ögondroppar till hands på jobbet om du brukar drabbas av torra ögon. Här är fler saker att tänka på:

• Avstånd till skärmen. Ungefär 50–80 centimeter mellan ögonen och bildskärmen är lagom. Det är bra om den övre delen av skärmen är något under ögonhöjd.² Ställ in bildskärmen så att du blickar vinkelrätt mot den. Justera dessutom så att du har en textstorlek som passar dig.
• Optimal ljussättning. Takbelysning med ljus som kan riktas både uppåt och nedåt sprider ljuset jämnare i rummet. Det är också bra att kunna slå av det nedåtriktade ljuset eftersom det kan upplevas bländande. En skrivbordslampa är bra att ha om du upplever att ljuset inte räcker till.³
• Variation. Tänk på att skärmen, bordet och stolshöjden enkelt ska kunna justeras för att variera arbetsställningen. Säkerställ att bildskärmen inte bländar dig eller skapar reflexer. Placera gärna skärmen så att dagsljus kommer in från sidan.^2,3
• Ta pauser. Pausa regelbundet från bildskärmsarbetet.⁴ Ett tips är 20/20/20-regeln. Den innebär följande: var 20:e minut, ta en paus i 20 sekunder och titta på något som är cirka 20 meter bort, till exempel på något utanför fönstret. Det ger ögonen möjlighet att vila och ställa om fokus.⁵

Försäljningsställen: Thealoz Duo säljs på apotek och hos en del optiker. Rek. cirkapris: Thealoz Duo ögondroppar 184 kr/10 ml. Thealoz Duo Gel 184 kr/30 st. Läs mer på www.thealozduo.se

Thealoz Duo och Thealoz Duo Gel är medicintekniska produkter.

Pressbilder: Högupplösta bilder för media finns att ladda ner på www.mynewsdesk.com/se/thea

Kontaktperson: Dejan Nguyen, Product Manager Théa Nordic. E-post: dejan.nguyen@theapharma.com Tel: 0727-148 885.

Källor:
1. Undersökningen genomfördes av Novus på uppdrag av Théa bland svenskar i åldern 18-84 år. Syftet med undersökningen var att undersöka upplevelsen av torra ögon. Antal genomförda intervjuer: 1017. Fältperiod 6-12 februari 2025. 2. https://www.smarteyes.se/glaso... 3. https://www.av.se/inomhusmiljo... 4. https://www.prevent.se/jobba-m... 5. https://www.1177.se/Vastmanlan...

THSE20250512-0022