Höst, jobb och torra ögon – så lindrar du besvären

Under årets kalla månader jobbar vi mycket framför datorn. För ögonen kan det innebära sveda, gruskänsla och trötthet. En svensk undersökning visar att nära fyra av tio vuxna drabbas av torra ögon. För drygt var fjärde av dem är skärmtid en bidragande orsak.¹ Thealoz® Duo ögondroppar och nyheten Thealoz® Gel ger symtomlindring och hjälper ögats tårfilm att komma i balans igen.

”Om du tillbringar många timmar framför datorn kan ögonen kännas torra och ansträngda. Även luften inomhus kan förvärra besvären. Thealoz Duo ögondroppar och långtidsverkande Thealoz Gel smörjer, återfuktar och skyddar cellerna. De innehåller cellskyddande trehalos och återfuktande hyaluronsyra och är helt fria från konserveringsmedel”, säger Dejan Nguyen, produktchef på Théa Nordic.

Skärmtid vanlig orsak till torra ögon

Att skärmtid är en vanlig orsak till torra ögon bekräftas av en Novusundersökning om torra ögon. Nära fyra av tio svenskar, 38 procent, uppger att de drabbas av torra ögon. Bland de drabbade uppger 27 procent att besvären beror på mycket skärmtid – dator, mobil, teve och surfplatta. Datorarbete är den vanligaste orsaken bland de skärmrelaterade besvären. Även miljön på arbetsplatsen kan spela in. Var tredje (33 procent) uppger att vistelse i miljöer som ger torra ögon är en orsak till besvären, exempelvis drag, damm, rök, kyla eller värme.¹

Vanliga symtom på torra ögon är sveda, gruskänsla, rinnande ögon, röda ögon och oskarp syn. Man kan också ha svårt att öppna ögonen på morgonen och uppleva ljuskänslighet.

Tips om du drabbas av torra ögon på jobbet!

Ha alltid Thealoz Duo eller Thealoz Gel nära tillhands om du har torra ögon. Tänk även på följande:

• Avstånd till skärmen. Ungefär 50–80 centimeter mellan ögonen och bildskärmen är lagom. Det är bra om den övre delen av skärmen är något under ögonhöjd.² Ställ in bildskärmen så att du blickar vinkelrätt mot den. Justera dessutom så att du har en textstorlek som passar dig.
• Optimal ljussättning. Takbelysning med ljus som kan riktas både uppåt och nedåt sprider ljuset jämnare i rummet. Det är också bra att kunna slå av det nedåtriktade ljuset eftersom det kan upplevas bländande. En skrivbordslampa är bra om du upplever att ljuset inte räcker till.³
• Variation. Tänk på att skärmen, bordet och stolshöjden enkelt ska kunna justeras för att variera arbetsställningen. Säkerställ att bildskärmen inte bländar dig eller skapar reflexer. Placera gärna skärmen så att dagsljus kommer in från sidan.^2,3
• Ta pauser. Pausa regelbundet från bildskärmsarbetet.⁴ Ett tips är 20/20/20-regeln. Den innebär följande: var 20:e minut, ta en paus i 20 sekunder och titta på något som är cirka 20 meter bort, till exempel på något utanför fönstret. Det ger ögonen möjlighet att vila och ställa om fokus.⁵

Thealoz Duo – ögondroppar som skyddar, återfuktar och smörjer

Thealoz Duo är Sveriges mest sålda ögondroppar. De får bukt med de flesta typer av ögonbesvär som kommer av torra ögon och ger omedelbar och långvarig symtomlindring. Inspirationen kommer från naturen. Thealoz Duo innehåller trehalos som skyddar hornhinnan och hyaluronsyra som smörjer och återfuktar ögat. Kombinationen är ett mycket effektivt sätt att behandla torra ögon.

Thealoz Duo passar oavsett om du har milda, medelsvåra eller svåra problem med torra ögon. Ögondropparna är fria från fosfater och konserveringsmedel och kan även användas av kontaktlinsbärare.

Thealoz Gel – ger långvarig symtomlindring och passar till natten

Nyheten Thealoz Gel i en användarvänlig multidosflaska är utvecklad för att ge långvarigt skydd, intensiv återfuktning och effektiv smörjning av ögats yta. Det är den första och enda ögongelen som innehåller kombinationen cellskyddande trehalos, återfuktande hyaluronsyra och långtidsverkande karbomerer.

Thealoz Gel ger en signifikant mer långvarig effekt på tårfilmens tjocklek jämfört med andra ögongeler.⁶ Den rekommenderas vid medelsvåra till svåra problem med torra ögon. Tack vare karbomerer sitter gelen kvar längre på ögats yta än droppar och lämpar sig därför även väl för användning på natten.

Thealoz Gel är fri från konserveringsmedel och fosfater som kan skada den känsliga ögonstrukturen och orsaka besvär. Thealoz Gel finns även som engångspipetter under namnet Thealoz Duo Gel.

Försäljningsställen: Thealozserien säljs på apotek och hos en del optiker. Rek. cirkapriser: Thealoz Duo ögondroppar 184 kr/10 ml. Thealoz Gel 329 kr/15 g. Thealoz Duo Gel 184 kr/30 st.

Thealoz Duo & Thealoz Gel/Thealoz Duo Gel är medicintekniska produkter. Läs mer på: www.thealozduo.se

Pressbilder: Högupplösta bilder för media finns att ladda ner på www.mynewsdesk.com/se/thea

Kontaktperson: Dejan Nguyen, Product Manager Théa Nordic. Tel: 0727-148 885. E-post: dejan.nguyen@theapharma.com

Källor: 1. Novusundersökning om torra ögon på uppdrag av Théa, 18–84 år, Sverige, februari 2025. Antal genomförda intervjuer: 1017. 2. https://www.smarteyes.se/glaso... 3. https://www.av.se/inomhusmiljo... 4. https://www.prevent.se/jobba-m... 5. https://www.1177.se/Vastmanlan... 6. Schmidl D. et al. Effect of gel-based artificial tears on tear film thickness in patients with dry eye disease. Investigative Ophthalmology & Visual Science September 2016, Vol.57, 2881.

THSE20260807-0057