Relationsexperten: Så kan småbarnsföräldrar öka romansen på semestern

Inför Alla hjärtans dag delar en relationspsykolog med sig av de bästa råden för hur man kan stärka sin relation när man reser med småbarn.

Det är inte alltid lätt att prioritera relationen när man reser med barn. Ofta kretsar resan kring logistik och barnens behov.

– Barn kan vara oförutsägbara, så att planera i förväg kan vara till hjälp. Ta hand om de praktiska delarna innan resan, så att ni kan lägga mindre tid på det under semestern. Men barn behöver inte vara en börda – man kan göra mer med dem än man kanske tror, säger Michael Portz, legitimerad psykolog vid MIND CPH.

– Det är viktigt att fortsätta dejta varandra, även om man har varit tillsammans i många år, fortsätter Michael Portz.

Resebolaget TUI, som har lång erfarenhet av att skicka familjer på semester, ser att bekvämlighet är en nyckelfaktor för föräldrar.

– Det ska vara så enkelt som möjligt. Från det att de kliver på flyget till att de kommer hem igen ska föräldrar helst ha så lite att oroa sig för som möjligt. Att slippa diska, tvätta, städa och planera aktiviteter för barnen är något som många ser fram emot på semestern, säger Adam Györki, kommunikationschef på TUI.

Släpp oron och anpassa förväntningarna

Michael Portz ser ofta att föräldrar oroar sig för mycket och fokuserar på möjliga svårigheter. Han rekommenderar att försöka släppa det tankesättet.

– Släpp oron. Att fokusera på hur utmanande det kan vara att resa med barn är kontraproduktivt.

Han menar att sådana farhågor ofta hindrar familjer från att göra de resor de egentligen vill. Den upplevda ansträngningen känns överväldigande.

– Ibland behöver vi bara ta ett beslut.

Samtidigt är det viktigt att ha tydliga förväntningar innan resan, eftersom man kan ha olika bilder av hur semestern ska se ut.

– Den ena partnern kanske ser fram emot familjeaktiviteter, medan den andra hoppas på lite romantik. Det är viktigt att komma överens om resans syfte och diskutera vad varje person förväntar sig av den.

Romantik skapas mellan två personer

Michael Portz betonar att tid tillsammans som familj stärker relationen i stort. Men när det gäller romantik uppstår den främst mellan paret. Därför är det viktigt att skapa romantiska stunder under resan, även när barnen är med.

– Närhet och intimitet mellan två personer är det som skapar romantik. Medan familjebanden stärks genom att vara tillsammans, uppstår romantik oftast när vi är tillsammans som par.

Familjehotell kan vara en lösning

TUI:s största kundgrupp är familjer med barn, vilket gör att koncept som familjehotell har blivit allt mer populära. Dessa hotell är ofta stora anläggningar med aktiviteter för alla åldrar, men med särskilt fokus på barn.

– Våra familjehotell är populära eftersom föräldrar inte behöver stressa över att hålla barnen sysselsatta. Det är bekvämt för dem att bo på ett familjehotell, eftersom allt de behöver för en bra semester finns på plats, säger Adam Györki.

Michael Portz menar att familjehotell kan vara ett sätt att stärka relationen när man reser med barn. Det breda utbudet av aktiviteter för barn ger föräldrar små luckor av tid för varandra.

– Det är de små stunderna här och där som spelar roll när man reser som familj och försöker vårda relationen. Dessa stunder kan uppstå oftare på ett hotell med många aktiviteter för barn, men också efter att barnen har somnat, vilket ger tid för varandra.

Michael Portz bästa tips för att stärka relationen på familjesemestern

• Anpassa förväntningarna – Se till att båda föräldrarna är överens om vad de vill få ut av resan, för att minska risken för besvikelse.

• Planera praktiska detaljer i förväg – Att resa med barn kräver mer förberedelser, så ta hand om logistiken innan resan för en mer avslappnad semester.

• Släpp oron – Övertänk inte utmaningarna. Ibland handlar det bara om att ta ett beslut och åka.

• Se små möjligheter – Använd de små luckorna under resan för att prioritera intimitet och närhet som par. Planera resan på ett sätt som skapar fler sådana tillfällen.