Hälsoinspiration

Varit lite hängig på sistone? Svårt att hitta motivationen till att träna, eller vill du bara få inspiration till hälsosamma förändringar i ditt liv? Hälsoinspiration är motiverande, inspirerande och uppfyllande samtal med en professionell coach där man själv väljer inriktning.

• Två gånger 40 minuter med hälsocoach
• Motiverande samtal
• Välj mellan ämnen som träning, kost, stress, ergonomi och friskvård
• Det perfekta sättet att starta sitt nya liv

Upplevelsen
Oavsett om man ska åka Vasaloppet, lägga om sin kost, bli kvitt musarmen, stressa mindre eller helt enkelt bara vill ta hand om sig själv är hälsoinspiration det perfekta sättet att komma igång eller nå sina mål. Här får man hjälp av en professionell hälsocoach som motiverar och inspirerar och man väljer själv vilket område som man vill fördjupa sig i, exempelvis;
Träning – rådgivning, träningsprogram och konditionstest.
Kost – rådgivning och kostprogram.
Stress – stresshantering, tips och råd.
Ergonomi – rådgivning, mousing (stretchprogram mot musarm).
Friskvård och hälsa – allmän rådgivning inom området.

Varaktighet
Hela upplevelsen är ca 80 minuter fördelat på förslagsvis två träffar à 40 minuter.

Antal deltagare
Upplevelsen är för en person.

Tillgänglighet
Året runt.

Orter
Stockholm, Göteborg, Malmö hos Ugglapraktiken Massage, bokas via Liveit