Pressmeddelande -

Smärtsam träning lindrar sensmärtor

En speciell och smärtsam träningsmetod, s.k. excentrisk träning, ger goda resultat vid sensmärtor i häl, knä och axlar, skriver Per Jonsson i den avhandling han försvarar vid Umeå universitet den 9 oktober.

 

Kroniska senbesvär är vanliga, inte bara bland aktiva idrottare och motionärer utan också hos personer med stillasittande livsstil. Både armar och ben kan drabbas. Orsaken är ännu oklar liksom åkommans utvecklingsmönster. Operation har visat varierande resultat medan utfallet av andra behandlingsformer länge har varit otillfredsställande.

I avhandlingen utvärderas s.k. excentrisk träning för personer med kronisk smärta i hälsenan, knäskålssenan samt supraspinatussenan i axeln. Det är en smärtsam träningsform som går ut på att bromsa en rörelse med eller utan belastning. Vid problem med hälsenan t.ex. kan personen stå på tå i en trappa och långsamt sänka hälarna.

Resultaten i avhandlingen visar att excentrisk träning ger få bieffekter och är kostnadseffektiv i och med att ingen sjukskrivning är nödvändig. Därför rekommenderas denna form av träning till personer med kronisk smärta i hälsenan eller knäskålssenan i minst tre månader innan man tar till andra behandlingar, t.ex. antiinflammatoriska läkemedel, injektioner i senan eller operation. När det gäller denna träningsform för individer med kronisk smärta i axeln är resultaten inte lika entydiga, men uppmuntrar till fortsatt forskning på större material.

Per Jonsson är leg. sjukgymnast, universitetsadjunkt och doktorand vid Inst. för kirurgisk och perioperativ vetenskap, enheten för idrottsmedicin, Umeå universitet. Han kan nås på tel. 090-785 92 80, e-post per.jonsson@idrott.umu.se

Fredagen den 9 oktober 2009 försvarar Per Jonsson, Inst. för kirurgisk och perioperativ vetenskap, Umeå universitet, sin avhandling med titeln Eccentric training in the treatment of tendinopathy (Excentrisk träning vid behandling av sensmärtor).
Disputationen äger rum kl. 09.00 i Sal KB3B1, KBC-huset.
Fakultetsopponent är prof. Jan Ekstrand, Linköpings universitet.

Läs hela eller delar av avhandlingen på
http://urn.kb.se/resolve?urn=urn:nbn:se:umu:diva-25856

 

Ämnen

Regioner

Kontakter

Presskontakt

Presskontakt

Presskontakt 090-786 50 89

Relaterad media Ladda ner bilder för medieanvändning

Smärtsam träning lindrar sensmärtor
  • Smärtsam träning lindrar sensmärtor
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .jpg
  • Storlek: 562 x 498, 59,9 KB
Ladda ner

Umeå universitet

Med omkring 37 900 studenter och drygt 4 560 medarbetare är Umeå universitet ett av Sveriges största lärosäten. Här finns en mångfald av utbildningar och världsledande forskning inom flera vetenskapsområden. Umeå universitet är också platsen för den banbrytande upptäckten av gensaxen CRISPR-Cas9 – en revolution inom gentekniken som år 2020 tilldelades Nobelpriset i kemi.

Umeå universitet har funnits i drygt 50 år och präglas av såväl tradition och stabilitet som förändring och nytänkande. Här bedrivs utbildning och forskning på hög internationell nivå som bidrar till ny kunskap av global betydelse, där hållbarhetsmålen i Agenda 2030 utgör drivkraft och inspiration. Här finns kreativa och nytänkande miljöer som tar sig an samhällets utmaningar, och genom djupa och långsiktiga samarbeten med organisationer, näringsliv och andra lärosäten fortsätter Umeå universitet att utveckla norra Sverige som kunskapsregion.

Universitetets internationella atmosfär och våra sammanhållna campus gör det lätt att mötas, samarbeta och utbyta kunskap, något som främjar en dynamisk och öppen kultur där studenter och anställda gläds åt varandras framgångar.

Umeå campus och Konstnärligt campus ligger nära Umeås centrum och intill ett av Sveriges största och mest välrenommerade universitetssjukhus. Campus finns även i Skellefteå och Örnsköldsvik.

Vid Umeå universitet finns den högt rankade Designhögskolan, den miljöcertifierade Handelshögskolan och landets enda arkitekthögskola med konstnärlig inriktning. Här finns också Bildmuseet och Umeås science center, Curiosum. Umeå universitet är dessutom ett av Sveriges fem riksidrottsuniversitet och har ett internationellt ledande arktiskt centrum.

Umeå universitet
Universitetsområdet
901 87 Umeå
Sweden
Umeå universitets bilder på medverkande personer
Umeå universitets bildbank för pressmeddelanden
Forskning vid Umeå universitet
Program och kurser vid Umeå universitet
Lediga jobb vid Umeå universitet
Besök våra andra nyhetsrum