5 tips för att minska julstressen

Hela 16 % av Stockholmarna känner sig stressade inför julklappsinköpen. Stressen gör att många av oss inte ser fram emot julfirandet i någon större utsträckning. Här kommer 5 tips inför julen som kan minska stressen och bidra till en mer fröjdefull jul, med mer tid för att umgås med nära och kära.

1.Planera:

Planera vad som ska göras i tid och gör listor. Både med saker ni vill hinna med och saker som ni måste hinnas med. Sedan får ni prioritera. Vissa saker kanske inte är så viktiga som ni trodde?

2. Börja i tid:

Vad kan du göra tidigt? Köttbullarna kan rullas veckor innan och frysas in. Julklappar kan du hitta tidigt. Allt behöver inte göras dagarna innan.

3. Ställ inte så höga krav:

Sänk förväntningarna på dig själv och din familj. Ni behöver inte baka 200 lussebullar, ha ett pepparkakshus och tillverka eget pynt. Alla ni träffar under julen behöver inte få julklappar. Sätt rimliga förväntningar och fokusera på det som är viktigt för just er.

4. Njut:

Fokusera på de saker som är viktiga för din familj och som ni tycker är roliga. Se till att umgås med de som är viktiga i ert liv och skapa tillfällen att njuta.

5. Ta hjälp:

Inför årets julfirande har den svenska shoppingappen Urb-it tagit fram en service som ska underlätta för Stockholmarna inför julen. Genom Urb-it appen kan du få hjälp med inköpen inför julen, till exempel hjälp med att köpa och pynta granen eller skicka julkort.

__

För ytterligare information vänligen kontakta:

Celine Fierro | Marknadschef på Urb-it | 070-882 44 77 | E-post: celine@urbit.com

* Enligt den senaste nationella folkhälsoenkäten som publicerats av Folkhälsomyndigheten.