Gå direkt till innehåll
Det går bra nu!

Blogginlägg -

Det går bra nu!

Tentan i fysiologi är avklarad och det är för skönt. Vi har börjat med något lika intressant, men desto mer kliniskt relevant – anatomi II. Mycket gore på youtube blir det! ;)

Simningen går desto bättre sedan jag köpte en actioncam! En Sony blev det. Är mycket nöjd med kamerans kapacitet men rätt missnöjd med en designmiss på vattentäta kamerahuset som gör undervattensbilderna suddiga. Ska se om det går att styra någon typ av lösning på det, annars kanske jag köper en VIRB eller GoPro istället. För det är otroligt användbart att filma sig själv!

Här är exempelvis jag när jag simmar i 1:20-fart. Catchen är god men rytmen behöver slipas på och push-fasen är slarvig. Men oavsett teknikmissar är ju fitness A och O och hårdträning är vad som gäller.

Imorgon bitti kör jag med min flickvän:
500 SDIPS (swim, drill, IM, pull swim)
12×75@400-fart, st 1:15
300 ez teknik, 200 ez arm
15×100@1:35 bästa medeltid (nån sekund snabbare än 1500-fart per 100 lär det alltså resultera i, om man håller hela serien).

Totalt 3500 meter om man räknar in en hundring som avbad. Jobba på!

Adam Stenman

Relaterade länkar

Ämnen

Kategorier

Kontakter

Relaterat innehåll

  • Radiotystnad: tentaplugg

    Radiotystnad: tentaplugg

    Jag har haft ett ”jullov”, men framför allt har jag nött fysiologi. Två veckor ur vattnet känns ju och första passen blir lite veliga. Farten kan finnas där första intervallerna för att sedan bara totalt lämna en och dumpa en ansenlig mängd laktat istället. Jag har behövt öka starttiden på några intervaller, men behållit den på andra för att härda psyket och inte ge mig en anledning att slappa.

  • Att äta för prestation

    Att äta för prestation

    ​Med detta inlägg slänger jag mig huvudstupa in i moderna Sveriges kanske mest infekterade debatt: kostdebatten. Alla tycks ha en åsikt och resten har alltid totalt fel. Kom igen, det blir kul!