ur mycket prylar du äger inom din sport så måste du själv göra jobbet. Det spelar ingen roll om din pulsklocka är svindyr, cykeln ser otroligt proffsig ut eller dina skidor är av samma klass som skidlandslaget. DU måste göra jobbet. Du måste se till att träningen blir av, du får dina mil cyklade och att du är så redo du kan när det är dags för tävling.
En god ambassadör för Vansbrosimningen och simning i stort har lämnat oss. Lassar Stig Eriksson från Lima, somnade in 23 april, 92 år gammal.
All simträning jag lagt ner sedan jag tog beslutet att köra hela Vansbroveckan i sommar börjar verkligen ge resultat. Tycker jag själv i alla fall med tanke på hur långt jag klarade av att crawla tidigare. Eller snarare hur kort jag orkade crawla.
Jag har funderat på det här med framgång och målsättning. Det sistnämnda är även något vi pratat mycket om i skolan under vårterminen. Målsättning, är det vägen till framgång? Är det tack vare målen som vi lyckas?
Vansbrosimningen och auktionssajten Tradera inleder ett samarbete för att kunna erbjuda en säkrare förmedling av startplatser. I samband med brytdagen för deltagaravgifter sista april, öppnar också perioden för överlåtelser av startplatser. Det betyder att om man av någon anledning inte kan delta, går det att överlåta sin plats.
Nyfiken på simning i Öppet Vatten? Var med på en kostnadsfri prova-på-dag i simningens tecken den 22 maj! Vi håller till på Huvudstabadet i Solna för både simträning och tips från meriterade tränare.
Det här med utrustning kan vara lite knepigt om man är ny inom någon sport som man vill utöva. Speciellt när man ska ge sig på En Svensk Klassiker kanske. Jag kan bara referera till mig själv då jag skulle göra min första Klassiker. Man behöver inte alls köpa allt det värsta för det är fortfarande du som är motorn i det hela!
Vansbro Vattenprovet är ett nytt lopp 2016 för barn och ungdomar som vill prova sina färdigheter i öppet vatten. Loppet är 200 meter och genomförs fredagen den 8 juli.
Tidigare landslagssimmaren Louise Karlsson valdes in som ny styrelseledamot vid Vansbrosimningens årsmöte i slutet av februari. Till vardags arbetar Louise Karlsson på Länsförsäkringar i Göteborg med marknadsföring och sponsring. Hon debuterade så tidigt som 14 år gammal i landslaget år 1988 och meritlistan innehåller både världsrekord och 20 EM och VM-medaljer, varav nio guld.
Jag fick en hel del smällar och kallsupar, men det var riktigt kul! Efter att ha tränat starter i en större grupp, vilket är ett bra tips för dig som ska delta i ett lopp i öppet vatten, triathlon eller swimrun till sommaren!
Triathleten Annie Thorén är visserligen född och uppvuxen i Motala, men det finns starka band mellan henne och Vansbrosimningen. – Jag har varit i Vansbro och tävlat så många år nu att det börjar kännas lite som ett extra hem. Vansbrosimningen med alla loppen en av mina absoluta favorithelger på året. Det känns fantastiskt bra och en ära att få uppdraget, säger Thorén om ambassadörsskapet.
Överallt stängs bassänger, både vanliga simhallar och rehab-bassänger som är specialbyggda för alla som har funktionshinder eller andra speciella behov. Det är dyrt att driva simhall med uppvärmning, rening av vattnet och ständig städning av lokalen. Samtidigt som detta är ett problem i vårt samhälle så ökar trycket på simskolorna.
Snart drar träningsutmaningen ”Simma Vansbro!” igång på FunBeat, en av Sveriges allra främsta träningssajter. Utmaningen består av att simma ett Vansbro‐lopp i veckan perioden 22 februari–20 mars. Tävlingen är ett samarbete mellan Vansbrosimningen och Medley.
Tänkte att jag börjar det här inlägget med ett tillägg till mitt tidigare blogginlägg. Jag skrev där att jag blev rekommenderad att höja min träningsdos och det ganska rejält. Har bland annat fått några kommentarer gällande detta och självklart så bör man inte öka träningsdosen eller timmarna per vecka med det dubbla på en gång. Detta bör ske successivt såklart.
TYR Sverige blir ny partner till Vansbrosimningen. Företaget går in som huvudsponsor till Vansbrosimningens tävlingar under en tre års-period.
För två veckor sedan började jag i en nybörjarkurs i crawl… Haha, jag vet inte hur jag ska börja den här sammanfattningen. Jag tänkte skippa mössan för jag ville vara så diskret som möjligt plus att jag ville lära mig simma innan jag skulle klä mig som ett proffs. Ne, det gick inte förstår ni – håret var i vägen så nu äger jag både glasögon och mössa.
Det är väldigt vanligt att sätta målsättningar. Även i motionsklasser. De flesta målen landar inom gränserna för universums lagar men en hel visar sig vara för högt satta. Det finns allt för många variabler som inte går att kontrollera i Vansbrosimningen för att ett placeringsmål eller ett tidsmål ska vara mer tillförlitligt än att försöka hitta svaret i kaffesump.
Crawl, eller frisim, är ett snabbare och mer skonsamt (för nacke och knä) simsätt jämfört med bröstsim och något de flesta som simmar Vansbrosimningen har som målsättning att klara av. Att lära sig crawla i vuxen ålder är inte helt enkelt. Med åren blir man ofta stelare och med mindre variation i rörelsemönstret blir det svårare att lära sig nya saker motoriskt.
Run2Swim är senast i raden att bli en Vansbrosimningen certifierad crawlkurs. Bakom Run2Swim hittar vi personliga tränarna Håkan Jörgensen och Josefin Lillhage, som håller kurser för nybörjare, medel- och på avancerad nivå.
Är ni höga på inspiration och nyårslöften? Nu ska vi förändra allt, på en gång! BAM, liksom! Vi ska bli smala, i superform och vinna allt som går att vinna och såklart vara framgångsrika i vårt jobb eller skola! Satt lite orimliga mål? Ja, du är nog inte ensam, men jag tänker inte försöka mig på att tala någon till rätta! Istället ska jag lägga allt fokus på mig själv! Vad har jag hittat på?
