Runstreak – Ny bok om en växande trend

Konceptet runstreak har funnits ett tag men sprids just nu som en löpeld både i Sverige och internationellt. Det är ett enkelt koncept som går ut på att springa minst en engelsk mile (1,6 km) varje kalenderdygn. Trots att runstreak just kikat upp ovanför ytan har konceptet redan hunnit både välkomnas och kritiseras. Att springa varje dag berör och provocerar. Och nu släpps den första svenska boken på temat.

Daniel Karlsson, kanske mest känd som trollkarl och programledare för SVT-produktionen ”Den itusågade Kaninen”, är en av dem som har sprungit flest antal dagar i Sverige – drygt ett och ett halvt år. Daniels mission är att få människor i rörelse och att förstå att vem som helst kan börja en runstreak. 

I Runstreak – att springa varje dag understryker han att det inte handlar om någonting radikalt, skadligt eller mentalt dränerande. Tvärtom menar Daniel att det är en bra metod för att få in livsviktig rörelse i vardagen som i sin tur medför ökad livskvalité och väldigt mycket annat positivt. Han går igenom den kritik som riktats mot konceptet och visar på att det nästan uteslutande handlar om missförstånd och förutfattade meningar. 

Daniel går igenom klädval, skoval, teknik och allt som hör löpningen till. Dessutom går han igenom sin alldeles egen träningsfilosofi som han kallar Träningstrolleri. Den filosofin utmanar det traditionella träningstänket och Daniel har på kort tid med hjälp av sitt träningstrolleri lyckats bli en stor inspirationskälla via sociala medier och sin blogg.

Daniel själv säger:
”Hälsa är en het potatis och övervikten ökar i takt med att vi inte rör på oss så mycket som vi borde. Det finns potential och vilja att bryta den trenden eftersom fler och fler inser att vi är på väg åt fel håll. Men det behövs någonting nytt. När man tittar på de effekter som runstreak har på i stort sett alla som provat blir jag överväldigad. En runstreak tillsammans med mitt träningstrolleri, som går ut på att förändra den inre bilden man har av träning i grunden, har visat sig vara en så perfekt kombination att jag bara måste få ut det hela offentligt.”

I boken kan vi även läsa andras berättelser om sina runstreaks. Bland andra Ellen Westfelt som är den svensk som sprungit flest dagar på raken, Thomas "Totto" Heiderup som vunnit SM i kickboxning 23 år på rad, och ett par vanliga motionärer som har tagit runstreak till sina hjärtan.

Runstreak - att springa varje dag utkommer den 27 september i samband med Bokmässan i Göteborg. Boken är ett danskt band (mjukband med flikar) på 224 sidor och är 135x210 mm i format.

Recensionsexemplar kan beställas av press och bokbloggare via förlaget på whipmedia.se/recensioner