Nyt træningskoncept til Danmark!

Som noget helt nyt introducerer Fitness World, som de første i Danmark, 6D Sliding .Vil du træne styrke, balance og smidighed sammen med andre? Så skal du prøve vores nye 6D Sliding hold. 6D Sliding er et helt nyt træningskoncept på markedet. 

6D Sliding er træning af hele din krop ved hjælp af sekskantede sliders, som du bevæger henover gulvet. På denne måde arbejder du med din corestabilitet og kropskontrol igennem teknik, balance og egen styrke.

Med 6D sliding opnår du:

• Stabilitet
• Balance
• Styrke
• Udholdenhed
• Koordination

Med fokus på core og stabilitet er 6D Sliding den perfekte træning til din skiferie. Derudover kan holdet være med til at forebygge skader, og fungerer også godt som genoptræning. Du træner i eget tempo med motivation fra vores dygtige instruktører, hvor øvelsernes hårdhed tilpasses dit helt eget niveau.