Ny YouTube-kanal med gratis yoga for alle

Alle kan dyrke yoga, og alle skal have nem mulighed for at gøre det. Derfor lancerer femina nu yogauniverset ”Hverdagsyoga med Karen” på YouTube, hvor de hver uge leverer nye, lettilgængelige og kærligt guidede yogavideoer, hvor alle kan være med.

I en tid med stigende stress, angst og ensomhed har vi mere end nogensinde før brug for hjælp til at navigere i en travl hverdag og finde både virkelige og digitale fællesskaber, der giver mening og skaber værdi. Derfor lancerer femina i samarbejde med yogalærer og Danmarks førende yogaforfatter, Karen Pallisgaard, nu en ny YouTube-kanal med gratis hverdagsyoga til alle.

Yogauniverset hedder ”Hverdagsyoga med Karen” og leverer hver uge lettilgængelige og kærligt guidede yogavideoer, hvor alle kan være med.

Det kræver kun en måtte, en skærm og 20-30 minutter

I Allers store kvindestudie fra 2018, ’More About Women’, blev mere end 2.000 kvinder spurgt om deres udfordringer og bekymringer i hverdagen. Tid, eller mangel på samme, toppede listen.

Flere timer i døgnet får man ikke automatisk, og de danske kvinder må altså prioritere benhårdt for at få hverdagen til at gå op i en højere enhed. Og lige netop derfor ’tapper’ feminas nye YouTube-kanal ind i mange kvinders behov. Det gode ved hverdagsyoga er nemlig, at alle kan være med og finde tid til det – det kræver kun en måtte, en skærm og 20-30 minutter.

- Som enlig mor til tre børn ved jeg, hvor svært det er at få tid til motion. Yoga har de sidste seks år været det sted, jeg fandt både ro og styrke, men efter jeg blev skilt, havde jeg svært ved at finde tid til at besøge mit lokale yogacenter, siger Camilla Kjems, chefredaktør på femina, og fortæller om ideen bag den nye YouTube-kanal:

- For nogle år siden faldt jeg så over en amerikansk YouTube-kanal med gratis yogavideoer, og jeg blev hurtig trofast bruger og kæmpe fan af kanalen, der har over fem millioner abonnenter over hele verden. Men yogavideoerne fandtes selvfølgelig kun på engelsk, og da jeg ikke kunne finde et tilsvarende yogaunivers på dansk, tænkte jeg straks, at så må vi da bare lave det selv, siger hun.

Femina og Karen Pallisgaard vil inspirere til bedre liv

Med det nye yogaunivers vil femina være med til at løfte danskernes trivsel og hverdagslykke, og de tror på, at yoga kan skabe et bedre liv for flere.

Derfor er det også helt naturligt, at Danmarks førende yogaforfatter og yogalærer, Karen Pallisgaard, er med ombord på projektet:

- Jeg kan ikke forestille mig noget fornemmere formål, end det femina og jeg har, nemlig at yogaficere danskernes hverdag med gratis videoer. Vi fortjener at have det godt. Med os selv og med hinanden. Fysisk og følelsesmæssigt, siger Karen Pallisgaard og fortsætter:

- Jeg vil inspirere mennesker til at leve med mindre stress, mere mening og hjertet forrest. Og derfor er hverdagsyoga også mit bidrag til at skabe større samhørighed, dybere ro og mere glæde for alle os helt almindelige menneskelige hverdagsmennesker, siger hun.

Intelligent samarbejde

Den nye yogakanal og samarbejdet med Karen Pallisgaard rummer et stort potentiale, som skal løfte feminas videoudbud og styrke tilstedeværelsen i markedet yderligere:

- Vi kan se, at der er et kæmpe potentiale for yogavideoer på YouTube, hvor udenlandske aktører har formået at gøre gratis yoga til en rigtig god forretning, siger Camilla Kjems og fortsætter:

- Vi har tidligere afholdt yogevents og yogarejser med stor succes, og vi har med egne øjne set, hvor stor en forskel yoga kan gøre – for både unge og ældre, uøvede og øvede. Gratis yoga er derfor vores bidrag til at skabe et bedre liv for alle danskere, slutter hun.

Fakta om ”Hverdagsyoga med Karen”

Hver uge finder du en ny gratis yogavideo på feminas YouTube-kanal: Hverdagsyoga med Karen

På Instagram under @hverdagsyoga kan man finde de bedste tips, øvelser og inspiration til en hverdag med yoga

Karen Pallisgaard er yogalærer og Danmarks førende yogaforfatter.

For yderligere information kontakt venligst

Camilla Kjems, chefredaktør femina, camilla.kjems@femina.dk, +45 22 73 33 96