Solstik

Temperaturerne stiger og stiger i Sydeuropa og der er derfor ekstra stor chance for, at man som rejsende får pådraget sig solstik.

HVAD ER SOLSTIK?

Solstik kommer faktisk af dehydrering og for at undgå dehydrering i varmen skal du derfor huske at få rigeligt med væske. På varme dage – og her taler vi over 25 grader – anbefales det, at man drikker mellem 2,5 og 3 liters væske om dagen. Så hvis du har planer om at ligge på en solseng i Sydspanien og arbejde på din tan, kan du gøre det til en huskeregel at drikke en tår vand, hver gang du ”vender” dig.

HVAD ER SYMPTOMERNE PÅ SOLSTIK?

Selve ubehaget kommer faktisk som et bagholdsangreb fra kroppen, da der ikke sendes et eneste advarselssignal. Pludselig vil du blive dårlig og utilpas, og kan bl.a. blive svimmel, få hovedpine og i de værste tilfælde bliver du så dårlig, at du kaster op.

HVORDAN BEHANDLER MAN SOLSTIK?

Hvis du eller en ven ender i den uheldige situation, at I får solstik, anbefaler Falck følgende:

• Få vedkommende ind i skyggen
• Afkøl kroppen med våde håndklæder
• Drik rigeligt med vand

Selvom solstik ikke er en meget alvorlig tilstand, skal det virkelig ikke underkendes, hvor ubehageligt solstik føles - og her taler vi af egne erfaringer.

Så husk at passe på dig selv og dine omgivelser, når du befinder dig i de (meget) varme lande.