Vinduesruder, beklædning, briller – hvad blokerer UV-stråling? Og hvad blokerer ikke?

Så snart vi går ud i det fri, udsættes vi for UV-stråler – også på overskyede dage. Selvom UV-lys har mange positive virkninger, kan det også skade kroppen på flere forskellige måder. Derfor beskytter vi os med solbriller og solcreme. Hvad blokerer rent faktisk UV-lys?

Solen skinner fra en skyfri himmel – på sådanne dage bruger mange mennesker solbriller og solcreme for at beskytte sig, når de opholder sig ude i længere tid. Men UV-stråling er ikke kun et udendørs fænomen i sollys – UV-stråler kan trænge gennem selv ruderne i dine vinduer. Selvom de fleste vinduesruder yder en vis grad af UV-beskyttelse, trænger en del af det skadelige UV-lys gennem glasset – nemlig UV-A-strålingen – uden at blive filtreret fra. Det kan man bl.a. se på tekstiler, som har været udstillet i et vindue i længere tid: Sollyset får farverne til at falme.

Den bedste UV-beskyttelse af dine øjne

UV-lys kan beskadige dine øje på samme måde som din hud – og ikke kun, når solen skinner. Så derfor skal ikke kun solbriller, men også normale brilleglas have et specielt UV-filter med beskyttelse op til 400 nm* for at beskytte øjnene effektivt mod UV-stråling. Men UV-beskyttelse i solbriller må ikke forveksles med blændingsbeskyttelse: Selv solbriller uden et UV-filter reducerer sollysets intensitet og yder dermed blændingsbeskyttelse. Dette reducerer dog kun lysstyrken, men ikke UV-strålingens niveau. UV-strålerne kan ikke alene trænge igennem glasset, det kan til tider gøre endnu mere skade, end når der slet ikke bruges solbriller. De mørke glas får pupillen til at udvide sig, så der kan trænge endnu mere UV-lys ind. Så køb kun solbriller, som har optimal beskyttelse mod blænding, reflekser og skadelig UV-stråling. Kontroller altid, når du køber et par solbriller, at de yder UV-beskyttelse op til 400 nm1. Hvis ekspedienten ikke kan oplyse om et par solbrillers UV-beskyttese eller kun kan komme med upræcise oplysninger, så lad være med at købe dem.

UV-stråling i bilen og indendørs – hvordan du beskytter dine øjne

De fleste biler yder kun UV-beskyttelse i begrænset omfang. Forruderne er udstyret med en effektiv UV-blokker, som beskytter mod både UV-B og UV-A-stråling. F.eks. er forruden i alle nye biler i Tyskland siden 1980'erne blevet udstyret med en farveløs transparent film, som blokerer al UV-B-stråling og næsten al UV-A-stråling.

Men dette er dog ikke tilstrækkeligt for at give fuld UV-beskyttelse i bilen: Side- og bagruder i de fleste biler er ikke forsynet med UV-filtre hverken for UV-A eller UV-B-stråling. Det betyder, at disse ubehandlede ruder lader op til 80 procent af UV-A-strålingen passere. Selv mørke forruder beskytter ikke effektivt, fordi de kun filtrerer omkring 40 procent af UV-A-strålingen fra. Læs mere om de forskellige typer UV-stråling her

Derfor er UV-stråling ikke kun et problem, når du nyder solen på stranden – den forekommer stort set overalt uanset tidspunktet på dagen. Solcreme og beklædning kan beskytte kroppen mod de skadelige UV-stråler. Jo tættere stoffets vævning, desto bedre er graden af beskyttelse – vi forklarer dette mere detaljeret senere i artiklen. Men dine øjne har stadigvæk brug for brille- eller solbrilleglas med UV-beskyttelse.

Yder skygge tilstrækkelig beskyttelse mod UV-lys?

Selvom der er mindre UV-stråling i skyggen end i direkte sollys, kan op til 50 procent af den skadelige UV-stråling stadigvæk nå dig. Selv under en haveparasol eller en markise kan du få en skadelig dosis UV-lys. Bygninger, vand og sand reflekterer op til 85 procent af strålingen. UV-stråling trænger også gennem vands overflade, det skal du tænke på, når du bader: I en dybde på 1 meter kan UV-A-strålingen stadig have en intensitet på 75 procent og UV-B-strålingen på 50 procent. Så brug en vandfast solcreme i ansigtet og på kroppen. Eftersom der findes forskellige typer UV-stråling, og mennesker reagerer forskelligt afhængigt af deres hudtype, skal der vælges en solcreme, der passer til de forskellige behov.