Ubehag: Når du ikke skal handle etter følelsene

NY BOK: Bente-Marie og Heidi Ihlen: Ubehag

Relasjonene våre er for viktige til at vi kan stole på følelsene våre, mener psykologene Ihlen.

Når noe blir ubehagelig styrer vi gjerne unna. Vi liker ikke å bli kritisert eller å si noe som kan såre andre.

Det føles ofte riktig og vi slipper dårlig samvittighet. I virkeligheten kan vi ha gått glipp av en viktig sjanse til å gjøre noe med en dårlig egenskap eller til å bygge opp en sterk og ærlig relasjon med en annen person.

I «Ubehag» forklarer Bente-Marie og Heidi Ihlen hvordan vi kan kjenne igjen situasjoner der vi bør tenke mer og stole mindre på følelsene våre. De viser hvordan vi kan slå av autopiloten, lære av våre egne feil og bygge opp relasjoner som tåler hardt vær.

«Ubehag» tar opp problemstillinger som er viktige både privat og i arbeidslivet.

Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen er psykologer med egen privatpraksis. De arbeider mye med
kommunikasjonstrening for team og ledergrupper i offentlig og privat sektor.  

For intervju og presseeksemplar kontakt: Informasjonsavdelingen i Cappelen Damm. Kristine Kleppo kristine.kleppo@cappelendamm.notlf: 21 61 75 86 / 47 37 41 23