Utnytt ditt bevegelsespotensiale

Friskis&Svettis har flettet inn funksjonell trening i nesten all vår trening. Liker du deg i styrkerommet? Be en trener i din forening om å hjelpe deg med å sette sammen et funksjonelt treningsopplegg. Liker du gruppetrening er dette noen eksempler på funksjonelle timer du kan prøve:

Sirkelfys - funksjonell, sportig trening i stasjoner
Sirkelfys soft - funksjonell trening i stasjoner
Core - funktionell träning med fokus på bålstabilitet
Core soft - for deg som vil utvikle holdning og stabilitet
Flex - funksjonell trening med fokus på bevegelighet
Flex soft - funksjonell og myk bevegelighetstrening
Intervall Flex - tøff kombinasjonstime for kondisjon, styrke og bevegelighet