SATS lander ny treningstrend: Soma Move beveger kroppen

Stadig flere ønsker å trene helhetlig for å utfordre hele kroppen. Derfor lanserer SATS Soma Move som byr på en heftig økt med dynamisk smidighet og funksjonell styrketrening. Deltageren får trent styrke, kondisjon, koordinasjon, bevegelighet, spenst og balanse i en og samme treningsøkt.

– Soma Move er en holistisk klasse som tar hensyn til hele mennesket, forklarer Randi Christensen som er ansvarlig for gruppetrening i SATS Norge.

Bryter med tradisjonell gruppetrening
Denne gruppetimen utfordrer kroppen med store utslag, varierte bevegelser og funksjonell styrketrening. Soma Move bygger på en ny trend som er på vei inn på treningssentrene, og bryter med de vante bevegelsesmønstrene og konvensjonene. Her får deltagerne brukt hele kroppen på en ny måte.

– Her bruker du hele kroppen, garanterer Christensen.

Utfordrer bevegelsesmønstret
Soma er unikt med sine animalske/dyriske bevegelser, konstant flyt mellom ulike øvelser. Vi bruker musikken, men følger ikke takten. Klassen retter seg primært mot medlemmer som ønsker variasjon i treningen og som ønsker funksjonell trening som utfordrer styrke og fleksibilitet.

– Med Soma Move utfordrer vi det innlærte og urbane bevegelsesmønstret, og lar kroppen bevege seg friere.

Soma betyr kropp på gresk, og representerer fysisk styrke.
Soma Move varer i 45 minutter og krever kun matte.
Klassen er utviklet av Cecilia Gustafsson og Linus Johansson.

For ytterligere informasjon, kontakt gruppetreningsansvarlig i SATS Norge, Randi Christenden. Mobil 416 91 000, eller e-post randi.christensen@sats.no