SATS lanserer Cold Yoga - øker forbrenningen med 25 prosent

Ønsker du å øke forbrenningen din med 25 prosent mens du får en sterk og utholdende kropp? Da er Cold Yoga som er yoga trening i -5 grader, timen for deg.

Nyere forskning har vist at hvis du senker romtemperaturen med et par grader så kan du øke din grunnleggende forbrenning. Gjennom kald Yoga tar vi dette ett skritt videre når den samme forskningen faktisk viser at du kan øke stoffskiftet betydelig ved å praktisere under frysepunktet.

Det beste med dette er at du også kan trene helt målrettet i forhold til spesifikke problemområder som «grevinneheng» og «lovehandles» gjennom spesifikke frysepunktet for forbrenning, og på den måten forme kroppen din slik du vil.

Det er ikke bare en fysisk utfordring. Cold Yoga har også et mentalt aspekt og krever stor disiplin. Det å lære seg å slappe av i minusgrader krever intens fokus og konsentrasjon.

"Det beste med ColdYoga er at vi her i nord kan utføre timen utendørs i vintersesongen" - sier Fredrik Sjöberg Nordic Group Training Manager i SATS. 

Den kalde temperaturen er på ingen måte skadelig for kroppen, men for at du ikke skal miste for mye kroppsvarme gjennom hodet, anbefaler vi at du gjennomfører denne timen med lue.

Starter på utvalgte sentre 1/4

Se filmen her: http://www.sats.no/trening/gruppetrening/cold-yoga/coldyoga-article/