Yogalates på SATS gir deg styrke og balanse

Yogalates er en blanding av yoga og pilates. Du får en perfekt miks av smidighet, balanse og styrke fra yoga, kombinert med presisjonen, konsentrasjonen og styrketrening av kjernemuskulaturen fra pilates. Klassen har bakgrunnsmusikk, men øvelsene gjennomføres uavhengig av rytmer og musikk. Det betyr at du får en større ro og muligheten til bedre introduksjon og gjennomføring til de ulike øvelsene.