​Finn balansen med en yogahelg ved havet

Om du tør å prøve yoga, kan det bli en livsforandrende beslutning.
En yogahelg på TanumStrand, ved svenske vestkysten er en utmerket måte å møte våren og samtidig oppleve yogaens alle helsefordeler.

Helgen 9.-11. mars samles både norske og svenske deltakere for å nyte av yoga, hyggelig samvær, fantastisk natur og sunne menyer.

Et flertall kjente instruktører er på plass for å gi deg mer balanse og mindre stress. En av dem er Tobias Palm, yogalærer som er oppvokst i Sverige, men som jobber i Norge siden mange år tilbake.

-Yoga har blitt en viktig del av livet mitt og mine daglige rutiner. Videre har jeg blitt sterkere og mykere rent kroppslig, men jeg har også fått roligere sinnstilstand. Jeg er ikke like rastløs som jeg var før, og jeg kan håndtere stress mye bedre, sier Tobias.

Det finnes en del myter om yoga. For eksempel at man må være veldig smidig og fleksibel i kroppen.

-Det stemmer overhodet ikke. Yoga passer alle kropper, mener Tobias som under YogaFusion blant annet kommer til å lede timer i Ashtanga Yoga og Movement Exploration.

Med under 2 timers biltur fra både Oslo og Gøteborg, håper TanumStrand på en god miks av deltakere fra begge land.

-Vi sees, dette kommer til å bli veldig morsomt, hilser arrangørene.

5 gode grunner til å starte med yoga:

1) Du blir sterkere

2) Du blir rolig og avslappet

3) Du sover bedre

4) Du blir flinkere til å håndtere stress

5) Du vil kjenne mindre smerte og stivhet i dine ledd