Säg nej till virus och bakterier i höst!

                                                                                           Illustration: Lotta Persson

Nu när barnen samlats på skolor och förskolor igen efter sommaren, kan virus och bakterier lättare spridas mellan individer. 1177 Vårdguiden ger råd för hur du och ditt barn bäst undviker smitta, vad man ska tänka på om man väl blivit smittad och när barnet bör stanna hemma och när det kan komma tillbaka till förskolan eller skolan. Du får också råd om när du ska vända dig till vården.

Tvätta händerna!
Det absolut bästa sättet att minska smittspridning av virus och bakterier är att tvätta händerna. Ofta. Tvätta händerna efter toalettbesök, när du varit ute, efter jobb eller skola - och lär ditt barn att göra detsamma! Använd flytande tvål. Det är extra viktigt att tvätta händerna om någon är sjuk - det gäller både den som är sjuk och den som vill undvika smitta.

Undvik direktkontakt vid förkylning!
Förkylningsvirus smittar ofta genom direktkontakt. Det kan också smitta genom föremål som den sjuke tagit i, som näsdukar, handdukar eller gosedjur. Även här minskar man risken för smittspridning genom att tvätta händerna ofta. Använd engångsnäsdukar, och låt barnet ha sin egen handduk. Det är bra att tvätta snuttefiltar, gosedjur och handdukar när barnet är friskt igen.

Nys och hosta i armvecket!
En nysning innehåller droppar med smittämnen, och de som befinner sig tillräckligt nära kan smittas. Därför bör man vända sig bort och nysa i armvecket för att stoppa smittspridningen. Detsamma gäller hostningar, som kan överföra smittämnen genom luften. Lär ditt barn hur man gör!

När dropparna från en nysning fallit ned på ytor eller föremål kan smittämnen föras vidare därifrån, oftast via händerna. Det är en vanlig smittväg både vid luftvägsinfektioner, men även vid vinterkräksjuka. Att tvätta händerna ofta är alltså en bra idé för att minska risken för smitta även här.

Var utomhus dagligen!
Det är bra för både stora och små att vistas utomhus dagligen. Det minskar koncentrationen av smittämnen i luften.

Vara hemma med sjukt barn?
På 1177 Vårdguiden får du praktiska råd om hur du vårdar ditt barn hemma vid olika tillstånd, men också råd om när ditt barn bör stanna hemma och när det kan gå tillbaka till skolan eller förskolan.

Kontakta vården via webben
Du känner väl till att du genom att logga in på 1177 Vårdguiden  enkelt och säkert kan kontakta vården via webben? Du kan till exempel boka, av- och omboka tider, förnya recept eller utföra andra e-tjänster. Har du barn kan du använda dig av ombudstjänsten. Du kan också hitta och jämföra vårdmottagningar där just du befinner dig.

Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning
Du kan alltid ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning, dygnet runt, i hela Sverige. Telefonsjuksköterskorna på 1177 Vårdguiden svarar på dina frågor, ger dig råd och vägleder dig rätt i vården.  

1177 Vårdguiden är en dygnet runt-öppen tjänst från Sveriges landsting och regioner med information och tjänster för din hälsa och vård. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning eller besök 1177.se. Välkommen!