Kan du koppla bort jobbet när du är ledig?

På sommaren brukar stressen på jobbet gå ner men desto mer vill man hinna med att göra utanför jobbet. Därför vill vi passa på att påminna om att inte stressa över jobbet när du inte jobbar.

Här kommer tre enkla knep på vad du kan göra för att enklare släppa taget om jobbet när du går hem för dagen:

1. Skriv in en påminnelse i kalendern när du ska lämna jobbet
2. Koppla bort din e-mail från telefonen
3. Skriv ner det första du ska göra nästa dag på jobbet innan du går hem.