Bragée Rehab är Stockholms största rehabklinik för de med smärta

Den som har långvarig värk och kanske också lider av utmattning är välkommen som deltagare i vårt rehabprogram. Hos oss får men bedömning och hjälp av specialistläkare, psykolog, fysioterapeut och socionom. Inledningsvis kompletterar vi utredningen om det behövs för att fastställa din diagnos. Under åtta till tolv veckors rehabilitering, beroende på diagnos,  får man lära dig allt som behövs för att hantera sina problem, och ett eget träningsprogram som efterhand kommer att få kroppen i form. Om man har ett arbete eller arbetsträning som väntar, kan man få besök och konsultationer efter avslutat program för att få stöd under den viktiga återanpassningsfasen.

När olika vårdyrkesgrupper arbetar ihop med patienten i centrum, kallas det för multimodal rehabilitering. Landstinget i Stockholms län har avtal med en handfull enheter, med olika profil, som kan bedriva sådan verksamhet. Inom rehabprogrammet tas patienter emot som har haft smärta sedan mer än tre månader, och är i behov av specialistrehabilitering. Vårdgarantin gäller, d.v.s. man har rätt att efter 30 dagars väntan få komma till någon annan enhet än den man anmält sig till. Vi har ett innehållsrikt program med dagliga aktiviteter och syftet är att ge deltagarna redskap så att man hittar tillbaka till den man vill vara, med ökad funktion eller arbetsförmåga. Man deltar på kliniken antingen förmiddag eller eftermiddag under hela rehabperioden, resten av dagen är avsedd för egen träning.

Hur kommer man till oss? Kostar det något?

Genom att vi ingår i landstingets vårdval kan man komma på remiss från din läkare, eller skriva sin egen remiss som gäller på samma sätt.

Det är vanlig patientavgift och frikort gäller. Gränsen för att få frikort är 1100 kronor och berättigar till fri vård i hela landstinget och i vårt program under ett år från första betalning. Eftersom vi har flera besök dagligen, kommer alla att nå denna gräns direkt. Därefter är det kostnadsfritt.

Vilka får delta?

Mer än 100.000 människor i Stockholm insjuknar årligen i smärttillstånd, nedstämdhet, utmattning etc. som inte kan lindras omedelbart. Om man är en av dem som haft sådant tillstånd sedan mer än tre månader, är man välkommen att delta.

Man måste inte vara sjukskriven för att delta, men skall vara medveten om att det är ett program med daglig aktivitet i 8 veckor, som kommer att kräva mycket av energi.

Kan jag delta om jag man endast har utmattning men inte smärta?

Det går bra, men om man helt saknar kroppsliga symtom finns det andra rehabanordnare som har särskilt inriktade program och därför kan passa bättre. Tala med din läkare.

Vad är målet?

I första hand skall rehabprogrammet leda till ökad livskvalitet, vilket mäts som förbättrad förmåga, minskad smärta eller trötthet. I andra hand ska det leda till ökad funktion och arbetsåtergång. För oss är ditt eget individuella mål det viktigaste, och vi vill hjälpa alla deltagare att hitta den som man egentligen är, utan hinder av smärta och andra problem.

Varför inleder ni med utredning?

Utredningen görs om diagnosen inte är helt klarlagd tidigare. En lång erfarenhet av att utreda patienter med långvarig smärta och utmattning på remiss från husläkare, har visat att också när det finns diagnos kan det finnas behov av att ompröva den och smärttypen. Det gör vi med en smärtanalys grundat på fysiologisk utredning, som kan innebära kompletterande provtagningar och magnetkameraundersökningar. Det kan också vara olika avancerade undersökningar av nervfunktion, sensibilitet, styrka och rörlighet.

Det leder till en säkrare smärtdiagnos och trygghet för dig som deltagare i vårt program. Ibland kan utredningen också leda till att vi föreslår en helt annan sjukvård än rehabilitering.

Hur lyckas vi?

Vi har de patienter som har det allra tyngst av alla, med lång sjukhistoria och lång sjukskrivning och många vårdkontakter. Men i nationella jämförelser har vi mycket bra resultat vad avser förbättrad livskvalitet och förmåga att hantera sina besvär, i just den här kategorin av patienter med långvariga, komplexa problem.

Hur är rehabiliteringen upplagd?

Hos oss anser vi att en helhetssyn är nödvändig när man har smärta, utmattning, oro, ångest osv. Kroppen och psyket ingår i alla delar av vårt program, men vissa riktar sig specifikt till kroppen och till det som är hjärnans område. Forskningsresultat visar alltmer att den ena är en del av det andra, och när man bygger program på det leder det till framgång.

Du tillhör antingen en förmiddags- eller en eftermiddagsgrupp. Här nedan beskrivs vad som händer när man är på vår klinik, den andra halvan av dagen tränar man själv. Vi satsar mycket på att hjälpa våra deltagare att öka sin fysiska aktivering till rätt nivå, eftersom all forskning sätter detta främst när det gäller att nå resultat. Man får ett eget individuellt program att följa, och för träningsdagbok. Varje dag avgår minst en grupp med glada stavgångare från vår klinik exempelvis. Du kan också behöva träna i vårt gym, och kanske träna upp din bålmuskulatur t ex.

Alla deltagare erbjuds utbildning i grupp om smärta, stress, kost, motion, sömn, ergonomi mm. Man lär dig att balansera inre stress på den kroppsliga nivån med en metod som vi kallar neurosomatik.  Man deltar varje vecka i stresshantering i grupp, och i andningsträning/mindfulness. En stressad hjärna behöver tränas upp för att fungera väl igen, och det sker i våra "integrativa grupper": basal kroppskännedom (BK), Feldenkrais och dans. Man går i den grupp som passar bäst..

Kan man få behandlingar om jag behöver, mot smärta, hos psykolog osv?

Rehabiliteringen är tänkt att starta efter att alla tänkbara behandlingar gjorts. Hos oss räcker inte tiderna till för att erbjuda annat än enstaka behandlingar vid akuta tillstånd. Har man behov av t ex. TENS, blockader, akupunktur eller psykologsamtal eller andra behandlingar, bör man gå igenom det innan start av rehab hos oss. Om man på grund av smärta har svårt att följa programmet brukar vi dock försöka hjälpa till också med behandlingar.

Alla deltagare får tillfällen att möta sitt team för avstämning i team-möten. Då kan man ta upp sådant som man funderar över. Teamet har också regelbundet konferenser om hur det går framåt personligen för varje deltagare.

Hur gör man med arbetet?

Räkna inte med att man har energi över att arbeta under rehabtiden. Alla som behöver får hjälp med kontakt med arbetsgivare, arbetsförmedling och försäkringskassa av våra socionomer.

Vad händer sedan?

Man får enstaka uppföljningsbesök efter programmet om man önskar. Efter avslutat program får den ordinarie läkaren en sammanfattning,

Hur får man kontakt med rehabkliniken?

Vi kan dessvärre inte kommunicera med epost på grund av landstingsregler. Däremot kan patienter nå oss via "Mina Vårdkontakter". Enklast når du oss per telefon, 08-545 888 75, vi använder kösystemet TeleQ, som ger förslag på tid där vi kan ringa upp.

Vår adress är Karlavägen 100, 115 26 STOCKHOLM.

Det finns goda kommunikationer med T-bana Karlaplan, Stombuss 4 stannar utanför porten och det finns ett stort publikt garage i huset. Lokalerna är handikappanpassade.

Hur gör man för att komma med egen remiss?

Om man hellre vill skriva en egen remiss än låta din läkare remittera sig går det utmärkt. Vi behandlar sådana remisser på precis samma sätt som läkarremisser, trots allt är det ju patienten som är expert på vad man har för mål och besvär. När vi fått egenremissen, eller läkarremissen, och vi bedömer det kan bli aktuellt med rehabilitering sänder vi blanketter att fylla i, och så kallas man till förberedande besök.