Rätt träning och kost för bättre prestation

Det kommer hela tiden nya rön om hur vi ska äta och träna för att få mest effekt av träningen, men det är svårt att veta vilka råd vi ska lyssna på. En av landets främsta experter kommer till BTH idrottsakademi den 20 september för att reda ut begreppen och guida oss. Media är välkommen till föreläsningen.

Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi, är en av landets främsta experter och forskare inom fysisk träning och hälsa. Han kommer till BTH idrottsakademi för att ge en föreläsning inom fysiologi och träningslära för optimal utveckling av prestationsförmågan.

Träningslära och idrottsfysiologi är ett forskningsfält som utvecklas explosionsartat. De nya avancerade forskningsmetoderna genererar en strid ström av färska vetenskapliga rön som i många fall omkullkastar gamla teorier och uppfattningar. I föreläsningen guidar Michail Tonkonogi oss genom de allra senaste vetenskapliga upptäckterna kring tränings- och kostupplägg för optimal utveckling av prestationsförmåga.

Michail är rådgivare åt flera idrottsförbund och elitidrottare. Han har publicerat flertalet böcker och vetenskapliga artiklar och är en flitigt anlitad expert i media och tidskrifter.

Dag: Onsdagen den 20 september
Tid: Kl 19:00
Plats: Multisalen, hus J, Campus Gräsvik, Karlskrona

Välkommen!

För mer information, kontakta Martin Söderberg: martin.soderberg@bth.se eller via telefon: 073-204 33 74.