​Region Östergötland håller koll på pulsen med CardiMo

I Region Östergötland genomförs just nu ett pilotprojekt där 55 medarbetare vid Linköpings universitetssjukhus uppmuntras att träna två gånger i veckan, och testa om upplägget fungerar i hälso- och sjukvården, likt de koncept som används i skolan. Statistiken läses av med tjänsten CardiMo.
– Genom statistiken kan vi enkelt följa upp deltagarnas genomförda träning och få en bra överblick, säger Katarina Åsberg, folkhälsovetare på Region Östergötland.

Nyligen startade Region Östergötland ett pilotprojekt på röntgenavdelningen och mammografiavdelningen med målet att medarbetarna ska komma i gång med fysisk aktivitet och pulsträna två gånger i veckan i anslutning till arbetsdagen. För att kunna få tillgång till statistik och en tidseffektiv datainsamling från deltagarnas pulsband, tog de in företaget CardiMo.
– Vi kom i kontakt med Jonas Fornstedt på CardiMo via rekommendationer från Polar som levererade våra pulsband. Med CardiMo har vi kunnat samla data för de som tränar. Tanken är att deltagarna i 20 minuter ska komma upp i 65 procent av maxpuls två gånger i veckan, och att vi ska kunna följa upp genomförd träning, säger Katarina Åsberg på Region Östergötland.

Stora hälsoeffekter med pulsträning
Jonas Fornstedt på CardiMo menar att pulsträning är den enskilt största hälsoförbättraren eftersom den, förutom ökar produktiviteten hos de som tränar, minskar risken för sjukdomar samt fysisk och psykisk ohälsa.
– Pulsträningen ger stora hälsoeffekter, både för den fysiska och psykiska hälsan. CardiMo är ett koncept som hjälper arbetsgivare att motivera medarbetarna att träna, samt att det med systemet går att följa upp den verkligt utförda träningen, säger Jonas Fornstedt.

Inom pilotprojektet är de positiva till CardiMo även om det krävdes en inkörningsperiod innan det tekniska var på plats.
– För vissa deltagare har tekniken varit ett hinder, för andra en sporre. Det som är bra med CardiMo är att vi kan följa deltagarnas resultat, hade de självrapporterat sin träning utan pulsband hade vi kunnat få ett missvisande resultat, eftersom vi då inte hade fångat intensitetsnivån. Med hjälp av CardiMo kan vi sammanställa data från pulsbanden och få en enklare överblick på statistiken, avslutar Katarina Åsberg.