Öppet hus på Elements Spa

Kom på en kostnadsfri prova-på-klass i våra olika yogaformer. Ta med bekväma kläder att röra dig i och badkläder om du vill gå in på spa. Yoga mattor finns att låna på Elements Spa.

Boka på elementsspa@choice.se eller +46 (0)8 462 10 41. Uppge namn, mailadress, telefonnummer samt vilken/vilka klasser du vill prova på.

Vill du även prova vårt Spa har du rabatterat pris 195,- (ord 395,-/person)

Fredag 6 januari
12:00-12:45 Integral Hatha Yoga med Jackie Kleefield
13:00-13:45 Ashtanga Yoga med Lars Nyberg
14:00-14:45 Yamuna® Body Rolling med James McNatt

Lördag 28 januari
12:00 -12:45 Ashtanga Yoga med Lars Nyberg
13:00 -13:45 Integral Hatha Yoga med Jackie Kleefield
14:00 -14:45 Yin Yoga med Jasmin Hedlund

Integral Hatha Yoga med Jackie Kleefield (ges på engelska)
En skonsam men ändå djupgående yoga med rörelse, stretch och andningsövningar. I Jackies klass får varje elev stöd för att nå sina mål i en ickekonkurrensutsatt miljö

Ashtanga Yoga med Lars Nyberg
Visar vägen till ökad kroppsmedvetenhet, kontakt med ditt inre och ökad livskraft. Dynamiska rörelser förenas med andning och meditation.

Yamuna® Body Rolling med James McNatt (ges på engelska)
Yamuna Body Rolling är ett naturligt komplement till yoga och rörelse. James erbjuder övningar och teknik för att minska kroppens spänningar och stress samt skapa lugn och balans i kroppen.

Yin Yoga med Jasmin Hedlund
Lugn och meditativ yogaform. Positionerna håller man en längre tid ca 3-5 minuter för att ge kroppen en djupare stretch. Jasmin blandar sina klasser med teori och praktik.

Läs mer om kurserna på www.elementsspastockholm.com/kurser

Elements Spa
c/o Clarion Hotel Stockholm
Ringvägen 98, +46 8 462 10 41
www.elementsspastockholm.com